Platform for content creators
987 741
audience
45 297
subscribers

Мне 50 лет, но я в гораздо лучшей форме, чем был в 25. Мой канал о том, как сделать возраст всего лишь цифрами и всегда иметь отличные физические кондиции.
#зож #здоровье #фитнес #питание #тренировки
Сотрудничество: akukwe@ya.ru

New posts
Nothing new at the moment

Как убрать живот после 50 лет: 3 простых действия

Как убрать живот после 50 лет: 3 простых действия
Эта проблема многим кажется невероятно сложной, а на самом деле имеет очень простое решение. Даже если вам за 50. Даже если вы давно уже отчаялись избавиться от этого мамона, свисающего над ремнем. Даже если уверены, что вам не поможет и эта статья...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

5 способов всегда поддерживать уровень сахара в крови в норме

5 способов всегда поддерживать уровень сахара в крови в норме
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ
Narrative

Моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50". Для тех, кто хочет изменить себя, но не знает как это сделать

Моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50". Для тех, кто хочет изменить себя, но не знает как это сделать
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

Во сколько лет человек начинает по-настоящему стареть

Во сколько лет человек начинает по-настоящему стареть
Учеными назван конкретный возраст.
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Полезно ли сливочное масло после 50 лет

Полезно ли сливочное масло после 50 лет
В наше время повального увлечения диетами сливочное масло у многих не в чести. Мол, и калорийное оно, и жирное, и холестерина в нем ужас сколько – ну куда это? А после 50 его так и вообще нельзя – по логике-то...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь

Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь
В комментариях часто приходится читать подобное: "автор, какой смысл в твоей физкультуре, если ты старый?". Вот ведь странные люди, честное слово. Неужели те, кто пишет такое, думают, что я считаю себя двадцатилетним юношей? Я дед 50-ти лет...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

5 признаков скорого инсульта

5 признаков скорого инсульта
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ
Narrative

Лучший вид физкультуры после 50 лет

Лучший вид физкультуры после 50 лет
Сам-то я занимаюсь на турниках и брусьях. И, конечно, считаю это полезным, нужным и так далее. Тем не менее, не буду настаивать, что именно такие тренировки – самые подходящие для нашего возраста. Они подходящие, вопросов нет...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

Полезен ли лук после 50 лет

Полезен ли лук после 50 лет
После 50 от лука есть как польза, так и вред. Начнем с пользы. А как иначе, когда речь об овоще, про который столетиями говорили: "Лук - от семи недуг"? Репчатый лук Отлично помогает при проблемах с пищеварением,...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ

Упражнение, которое омолодит тело после 50 лет

Упражнение, которое омолодит тело после 50 лет
Диагональные касания. Великолепное упражнение! Ложитесь на пол и по очереди стараетесь коснуться ладонями носков поднимаемых ног. Правой рукой тянетесь к левой ноге, затем левой рукой - к правой ноге. 10-15 раз на каждую сторону...
АЛЕКСЕЙ ГОРДОВСКИЙ
Updating
About