197
audience
35
subscribers

Авторский блог о здоровом и счастливом образе жизни в большом городе от профессионального журналиста, нутрициолога, мамы 3. Адекватный подход к правильному питанию и оздоровлению, ценная информации о ЗОЖ, основанная на последних научных исследованиях, рецепты полезных блюд и другое.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Витамины для детей - опыт многодетной мамы-нутрициолога

Витамины для детей - опыт многодетной мамы-нутрициолога
Витамины детям Нужны ли витамины детям? И какие? В каком количестве? И в каком виде? Делюсь с вами опытом как специалист - нутрициолог и многодетная мама троих детей 9 лет, 6 лет и 4 лет. Я убеждена, что витамины в виде дополнительной добавки к пище необходимы и взрослым, и детям...

Жизнь без мусора и лишних затрат

Жизнь без мусора и лишних затрат
Жизнь в стиле Zero Waste Я пока делаю первые шаги в этом направлении - не сортирую мусор, но уже давно стараюсь не покупать лишний пластик (и вообще ничего лишнего, чего бы это не касалось), отдавать и...

Промокод айхерб август 2020 - скидка 12% на всё!

Промокод айхерб август 2020 - скидка 12% на всё!
Промокод iherb Приятная новость для тех, кто делает покупки на сайте iherb.com! Появился новый промокод, который будет действовать до 5 августа (20.00 по Московскому времени). Для всех покупателей скидка...

Антиоксиданты - что это и какие нужны именно вам?

Антиоксиданты - что это и какие нужны именно вам?
Свободные радикалы, которые мы получаем из вредной пищи, из окружающей среды и которые сами собой образуются в организме - не являются «абсолютным злом», они уничтожают отходы жизнедеятельности клеток, а клетки иммунной системы пользуются свободными радикалами при атаке и удалении аномальных клеток...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Летние напитки. Простые, освежающие рецепты

Летние напитки. Простые, освежающие рецепты
Рецепты летних напитков Освежающий лимонад, безалкогольный мохито и «шампанское», которое можно даже детям. Что может быть приятнее жарким летным днем или томным вечером?..

Не все витамины одинаково полезны. Какие выбрать?

Не все витамины одинаково полезны. Какие выбрать?
Как выбрать витамины Качество современных продуктов питания и особенности окружающей среды, к сожалению, оставляют желать лучшего. Мы живём в мегаполисах, питаемся едой из супермаркета, каким бы правильным не был наш рацион...

Еда и витамины для хорошего настроения

Еда и витамины для хорошего настроения
Как быть счастливой и спокойной? Некоторые вещества помогают мозгу активнее вырабатывать эндорфины и серотонин, делают нас счастливее, энергичнее и привлекательнее..

Чиа пудинг - десерт, который всегда можно

Чиа пудинг - десерт, который всегда можно
Рецепт чиа пудинга Лучший десерт - тот, который и не десерт по пищевой ценности вовсе, а самостоятельное сытное блюдо. И при этом очень вкусный! Чиа-пудинг на жирном кокосовом молоке, без сахара, но с кусочками фруктов, ягод и суперфудами...

Питание при варикозе и сосудистых звездочках

Питание при варикозе и сосудистых звездочках
Лечение варикоза Почему появляется варикоз и сосудистые звездочки? Давайте разбираться! Я всегда за холистический подход, никакого «замазывания» симптомов - только основательная работа над причинами с полным пониманием всех процессов...

Промокод 4fresh на скидку! Обзор моих покупок

Промокод 4fresh на скидку! Обзор моих покупок
промокод 4fresh Я часто делаю заказы в онлайн экомаркете 4fresh.ru Заказываю всё в одном месте - натуральную косметику, экологичные средства для дома, продукты и вкусняшки для детей. Забираю из пункта...
Updating