224
audience
331
subscribers

На нашем канале, вы найдете статьи о правильном питании, диетах и спорте. Хотите изменить свою жизнь, тогда присоединяйтесь к нам. ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ ВОПРОСЫ НА humanhelth@yandex.ru- самые интересные разберем на канале.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Хочешь красивую спину, дочитай до конца

Хочешь красивую спину, дочитай до конца
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Программа подтягиваний💪🏻 День 1 Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд...

Как есть и худеть правильно?

Как есть и худеть правильно?

Питаемся правильно и худеем

Питаемся правильно и худеем
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Сегодня у нас новый рецепт для отличной фигуры -фаршированные кальмары Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 11...

Качаю пресс, а живот не уходит, что делать?

Качаю пресс, а живот не уходит, что делать?
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Всем привет и сегодня мы поговорим о том почему не уходит живот, хотя вы очень стараетесь...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Если вы хотите похудеть, тогда стоит больше узнать о рыбе

Если вы хотите похудеть, тогда стоит больше узнать о рыбе
Как и с каждым продуктом, с нею следует правильно обращаться, чтобы получить действительно качественно приготовленное блюдо. 1). Запомните правило трех «п»! При подготовке любой рыбы нужно соблюсти три основных правила: почистить, подкислить, подсолить...

Программа тренировок на каждую группу мышц.

Программа тренировок на каждую группу мышц.
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Фитнес тренеровки в домашних условиях - теперь на все хватит времени. Простые комплексы на каждую группу мышц...

Похудение и Авакадо и другие полезности этого фрукта.

Похудение и Авакадо и другие полезности этого фрукта.
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Фитнес тренеровки в домашних условиях - теперь на все хватит времени. Чем полезен...

Готовим живот к лету, качаем кубики

Готовим живот к лету, качаем кубики
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Качаем пресс!! Фитнес тренеровки в домашних условиях - теперь на все хватит времени...

Качаем ягодицы в домашних условиях.

Качаем ягодицы в домашних условиях.
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Качаем ягодицы!! Фитнес тренеровки в домашних условиях - теперь на все хватит времени...

Готовим диетическую запеканку. Для тех кто хочет похудеть.

Готовим диетическую запеканку. Для тех кто хочет похудеть.
Если вам нравятся наши статьи и вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки:) Творожная запеканка с яблоками и черносливом Ингридиенты: ✅250 гр творога;
Updating
About