4 201
audience
300
subscribers

Доступно о беге - для начинающих. Поможем встать с дивана и начать бегать! Почта для связи с автором: dinamorun@list.ru
#бег
#ЗОЖ
#осознанность
#спорт
#саморазвитие
#лайфхаки

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Динамо бежит? Все бегут!

Монастырский бег в Алешкинском лесу: фоторепортаж – часть 2

Часть 1 В первой части я рассказал, как стал свидетелем женских забегов на 2 км и 3 км под эгидой АНО «Московский спорт» в обожаемом многими лыжниками СЗАО (что греха таить, из-за освещенной трассы) Алешкинском лесу. Потом настало время мужчинам показать, есть ли ягоды в ягодицах. Во всех возрастных группах бежали 3 километра. Первая группа спортсменов стартовала резво. Практически сразу в отрыв ушел «монастырский» атлет Антон Тишакин. Его имя в последнее время звучит довольно часто: в 2020 году...
Часть 1 В первой части я рассказал, как стал свидетелем женских забегов на 2 км и 3 км под эгидой АНО «Московский спорт» в обожаемом многими лыжниками СЗАО (что греха таить, из-за освещенной трассы) Алешкинском лесу. Потом настало время мужчинам показать, есть ли ягоды в ягодицах. Во всех возрастных группах бежали 3 километра. Первая группа спортсменов стартовала резво. Практически сразу в отрыв ушел «монастырский» атлет Антон Тишакин. Его имя в последнее время звучит довольно часто: в 2020 году...
3 days ago
Динамо бежит? Все бегут!

Монастырский бег в Алешкинском лесу: фоторепортаж - часть 1

5 июня в Алешкинском лесу (близ ФОК «Лазурный», ул. Вилиса Ибн Лациса, м. «Планерная») прошел забег под эгидой АНО «Московский спорт». Казалось бы, дворовые соревнования, пусть и в намоленном месте (хотя все же более лыжном, чем беговом). Ничто не предвещало какой-то жаркой борьбы. Ан нет. Но – обо всем по порядку. Мой лыжный друг Detsybel предложил после паркрана в субботу съездить поддержать наших: как минимум один спортсмен из творческого объединения «ЛУЧ» (студия «Беголыжник» проф. Николая Н...
5 июня в Алешкинском лесу (близ ФОК «Лазурный», ул. Вилиса Ибн Лациса, м. «Планерная») прошел забег под эгидой АНО «Московский спорт». Казалось бы, дворовые соревнования, пусть и в намоленном месте (хотя все же более лыжном, чем беговом). Ничто не предвещало какой-то жаркой борьбы. Ан нет. Но – обо всем по порядку. Мой лыжный друг Detsybel предложил после паркрана в субботу съездить поддержать наших: как минимум один спортсмен из творческого объединения «ЛУЧ» (студия «Беголыжник» проф. Николая Н...
a day ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Динамо бежит? Все бегут!

Паркраны в опасности

Сегодня принял участие в очередном паркране, на этот раз – в Северном Тушино. В этот раз бежало около 70 человек, я пришел вторым в своей возрастной группе. До рекорда прошлой недели немного не дотянул, сказалось отсутствие пейсера. Точнее, пейсер-то мой был в наличии, но он решил сегодня «бежать на все деньги». И побежал, побежал. «Вот только куда старушка подевалась – до сих пор понять не могу!» (с) До старта домчали на велосипедах. Гнали по проезжей части (у коллеги – шоссер, никуда не деться), немного нервно, но в целом терпимо – все же раннее утро субботы...
Сегодня принял участие в очередном паркране, на этот раз – в Северном Тушино. В этот раз бежало около 70 человек, я пришел вторым в своей возрастной группе. До рекорда прошлой недели немного не дотянул, сказалось отсутствие пейсера. Точнее, пейсер-то мой был в наличии, но он решил сегодня «бежать на все деньги». И побежал, побежал. «Вот только куда старушка подевалась – до сих пор понять не могу!» (с) До старта домчали на велосипедах. Гнали по проезжей части (у коллеги – шоссер, никуда не деться), немного нервно, но в целом терпимо – все же раннее утро субботы...
5 days ago
Динамо бежит? Все бегут!

Способствуют ли дни рождения беговым рекордам?

Приветствую вас, начинающие бегуны! Ваш Шрайбикус поставил нынче очередной личный рекорд. Хотя намерений таких изначально не было. Просто хорошо бежалось (за исключением первой половины дистанции). И компания подобралась хорошая: пейсить меня взялся Detsybel. А дело было так. Мы всегда выбираем из двух самых доступных паркранов. На этот раз выбор был очевиден: в любимейшем парке намечался паркранный день рождения. Так что загодя условились стартануть именно там. И сам повод поспособствовал.. Приехали...
Приветствую вас, начинающие бегуны! Ваш Шрайбикус поставил нынче очередной личный рекорд. Хотя намерений таких изначально не было. Просто хорошо бежалось (за исключением первой половины дистанции). И компания подобралась хорошая: пейсить меня взялся Detsybel. А дело было так. Мы всегда выбираем из двух самых доступных паркранов. На этот раз выбор был очевиден: в любимейшем парке намечался паркранный день рождения. Так что загодя условились стартануть именно там. И сам повод поспособствовал.. Приехали...
13 days ago
Динамо бежит? Все бегут!

Где найти формулу для расчета потоотделения?

Приветствую вас, начинающие бегуны! Снова у нас на канале разбор книги с нашим обозревателем Натальей Б. В этот раз наше внимание привлекла книга Моник Райан «Питание в спорте на выносливость. Все что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету». Кто такая Моник Райан? Она уже более 25 лет занимается консультирование в области питания, причем консультировала сборные США по триатлону и велоспорту. Автор книги и сейчас является консультантом элитных спортсменов, выступает с лекциями по всему миру...
Приветствую вас, начинающие бегуны! Снова у нас на канале разбор книги с нашим обозревателем Натальей Б. В этот раз наше внимание привлекла книга Моник Райан «Питание в спорте на выносливость. Все что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету». Кто такая Моник Райан? Она уже более 25 лет занимается консультирование в области питания, причем консультировала сборные США по триатлону и велоспорту. Автор книги и сейчас является консультантом элитных спортсменов, выступает с лекциями по всему миру...
20 days ago
Updating