2
subscribers

"Будь в форме" - интернет-журнал о здоровом образе жизни и правильном питании

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Ровный загар без риска для здоровья

Ровный загар без риска для здоровья
Наступила долгожданная пора отпусков — самое время позаботиться о красивом и, что самое главное, безопасном загаре. Чтобы обеспечить коже равномерный бронзовый оттенок и уберечь ее от ожога и обезвоживания, используйте солнцезащитные продукты с высоким уровнем защиты от UV-излучения...

Льняное масло: польза и вред

Льняное масло: польза и вред
Чем полезно льняное масло? Давайте разберем его полезные свойства.
Чем полезно льняное масло? Давайте разберем его полезные свойства.

Вечерний смузи для хорошего настроения и отличного пищеварения

Вечерний смузи для хорошего настроения и отличного пищеварения
Вечером, после тяжелого трудового дня необходимо восстановить силы и подготовить организм ко сну. По закону подлости, руки так и тянутся к чему-нибудь вкусненькому быстрого приготовления. Вечерний рацион...

Легкие упражнения для укрепления позвоночника

Легкие упражнения для укрепления позвоночника
Проблемы со спиной могут возникнуть в любом возрасте. Мы составили описание тренировки, включающей в себя ТОП-5 упражнений для укрепления позвоночника. Из-за сидячего, малоактивного образа жизни каждый...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Как распорядок дня влияет на фигуру?

Как распорядок дня влияет на фигуру?
С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи. В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня...

Летний уход за губами

Летний уход за губами
Летняя пора – настоящее испытание для женской красоты. Кожа и волосы, находясь под постоянным влиянием внешних факторов (ветер, прямые солнечные лучи и ультрафиолет, морская вода), становятся наиболее уязвимыми...

Худеем летом с пользой для здоровья

Худеем летом с пользой для здоровья
С первым днем лета желание привести себя в отличную форму появляется почти у каждого, страдающего лишним весом, человека. Если вы не входите в число счастливчиков, которые в любой сезон могут похвастаться...

Разминка перед тренировкой

Разминка перед тренировкой
Это обязательно перед любой тренировкой, чтобы повысить эффективность занятий От качества проведённой разминки во многом зависит эффективность тренировки и её результативность. Любая разминка состоит из комплекса различных упражнений, призванных подготовить суставы и мышцы к значительным нагрузкам...

Новости фитнеса

Новости фитнеса
Последние тенденции в мире фитнеса Фитнес — основной метод создания и поддержания здорового, красивого и спортивного тела. Ежегодно появляются новые программы и течения, которые помогут помочь тебе получить отличные результаты...

Фитнес-упражнения дома

Фитнес-упражнения дома
Занятия спортом дома — полезное занятие, которое позволит вам не только скорректировать фигуру, но и обзавестись хорошим зарядом энергии на весь день. Мы подобрали упражнения для похудения, направленные на начинающих, и разбили их на несколько групп...
Updating