9
audience
88
subscribers

Интересные статьи на тему здорового питания, советы диетолога.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что мешает нам изменить свое питание?

Что мешает нам изменить свое питание?
Для успешного и правильного похудения в первую очередь нужно изменить свое питание. Кажется, что все предельно просто: для того, чтобы снизить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но в реальности все оказывается несколько сложнее...

Соя с точки зрения диетолога

Соя с точки зрения диетолога
Соя  очень популярна в мировом сообществе. Из неё делают соевое мясо, соевое молоко, тофу, различные десерты, муку, масло, соус и другие продукты и блюда. Соевые бобы являются источником соевого белка, который имеет как плюсы, так и минусы...

Полезные продукты, которые способствуют сну

Полезные продукты, которые способствуют сну
Хорошо высыпаться очень важно для нашего организма. Это способствует снижению риска развития некоторых хронических заболеваний, сохраняет здоровье мозга, пищеварения и укрепляет иммунную систему. Существует...

В чём польза киви для нашего здоровья?

В чём польза киви для нашего здоровья?
Киви содержит множество полезных и питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, калий. Кроме того, киви является хорошим источником клетчатки и содержит много антиоксидантов. Полезные свойства киви...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 причин включить фиолетовую капусту в свой регулярный рацион

5 причин включить фиолетовую капусту в свой регулярный рацион
Фиолетовая капуста (она же красная капуста), принадлежит к классу растений Brassica. К этой группе относятся овощи, богатые питательными веществами, такие как капуста белокочанная, брокколи, брюссельская капуста...

Яичная диета: правила и основные моменты.

Яичная диета: правила и основные моменты.
Яичная диета относится к группе белковых диет. Её основой являются яйца (обычно куриные, как самые распространенные в употреблении и популярные). Яйца можно отнести к весьма питательным продуктам, содержащим полноценный белок, который хорошо усваивается...

Корица и мёд: это работает для потери веса?

Корица и мёд: это работает для потери веса?
Когда дело доходит до потери веса, многие жаждут быстрого решения. Особенно это актуально перед летним сезоном и длинными праздниками или важными событиями в жизни людей. Хорошо известно, что физические упражнения и здоровое питание – это самый правильный, но не очень быстрый способ похудеть...

Как ходьба может помочь вам похудеть и стать счастливее?

Как ходьба может помочь вам похудеть и стать счастливее?
Все мы хотим быть в хорошей физической форме и быть здоровыми. Для этого важно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Регулярная физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак...
Updating