SovetDiet | Yandex Zen

New posts

Nothing new at the moment

Что мешает нам изменить свое питание?

Для успешного и правильного похудения в первую очередь нужно изменить свое питание. Кажется, что все предельно просто: для того, чтобы снизить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но в реальности все оказывается несколько сложнее...

SOVETDIET

Соя с точки зрения диетолога

Соя очень популярна в мировом сообществе. Из неё делают соевое мясо, соевое молоко, тофу, различные десерты, муку, масло, соус и другие продукты и блюда. Соевые бобы являются источником соевого белка, который имеет как плюсы, так и минусы...

SOVETDIET

Полезные продукты, которые способствуют сну

Хорошо высыпаться очень важно для нашего организма. Это способствует снижению риска развития некоторых хронических заболеваний, сохраняет здоровье мозга, пищеварения и укрепляет иммунную систему. Существует...

SOVETDIET

В чём польза киви для нашего здоровья?

Киви содержит множество полезных и питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, калий. Кроме того, киви является хорошим источником клетчатки и содержит много антиоксидантов. Полезные свойства киви...

SOVETDIET

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

5 причин включить фиолетовую капусту в свой регулярный рацион

Фиолетовая капуста (она же красная капуста), принадлежит к классу растений Brassica. К этой группе относятся овощи, богатые питательными веществами, такие как капуста белокочанная, брокколи, брюссельская капуста...

SOVETDIET

Яичная диета: правила и основные моменты.

Яичная диета относится к группе белковых диет. Её основой являются яйца (обычно куриные, как самые распространенные в употреблении и популярные). Яйца можно отнести к весьма питательным продуктам, содержащим полноценный белок, который хорошо усваивается...

SOVETDIET

Корица и мёд: это работает для потери веса?

Когда дело доходит до потери веса, многие жаждут быстрого решения. Особенно это актуально перед летним сезоном и длинными праздниками или важными событиями в жизни людей. Хорошо известно, что физические упражнения и здоровое питание – это самый правильный, но не очень быстрый способ похудеть...

SOVETDIET

Как ходьба может помочь вам похудеть и стать счастливее?

Все мы хотим быть в хорошей физической форме и быть здоровыми. Для этого важно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Регулярная физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак...

SOVETDIET

Updating