Для успешного и правильного похудения в первую очередь нужно изменить свое питание. Кажется, что все предельно просто: для того, чтобы снизить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но в реальности все оказывается несколько сложнее...
SovetDiet
3
audience
88
subscribers
Интересные статьи на тему здорового питания, советы диетолога.
Loading...
Соя очень популярна в мировом сообществе. Из неё делают соевое мясо, соевое молоко, тофу, различные десерты, муку, масло, соус и другие продукты и блюда.
Соевые бобы являются источником соевого белка, который имеет как плюсы, так и минусы...
Хорошо высыпаться очень важно для нашего организма. Это способствует снижению риска развития некоторых хронических заболеваний, сохраняет здоровье мозга, пищеварения и укрепляет иммунную систему.
Существует...
Киви содержит множество полезных и питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, калий. Кроме того, киви является хорошим источником клетчатки и содержит много антиоксидантов.
Полезные свойства киви...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User AgreementФиолетовая капуста (она же красная капуста), принадлежит к классу растений Brassica. К этой группе относятся овощи, богатые питательными веществами, такие как капуста белокочанная, брокколи, брюссельская капуста...
Яичная диета относится к группе белковых диет. Её основой являются яйца (обычно куриные, как самые распространенные в употреблении и популярные).
Яйца можно отнести к весьма питательным продуктам, содержащим полноценный белок, который хорошо усваивается...
Когда дело доходит до потери веса, многие жаждут быстрого решения. Особенно это актуально перед летним сезоном и длинными праздниками или важными событиями в жизни людей. Хорошо известно, что физические упражнения и здоровое питание – это самый правильный, но не очень быстрый способ похудеть...
Все мы хотим быть в хорошей физической форме и быть здоровыми. Для этого важно регулярно заниматься спортом и правильно питаться.
Регулярная физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак...
Зима неразрывно связана с мандаринами. Запах елки, мандарины, елочные игрушки, снег – все это непременные атрибуты зимы.
Мандарины не только красивые фрукты, но и достаточно полезны, что очень важно в холодную пору...
Зима, да и последующая за ней весна – время, когда «поднимают голову» самые разные вирусы, а с ними и бактерии, провоцирующие так называемую «простуду». Как следует питаться, чтобы ваш иммунитет был начеку...
Updating