3
audience
88
subscribers

Интересные статьи на тему здорового питания, советы диетолога.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Что мешает нам изменить свое питание?
Для успешного и правильного похудения в первую очередь нужно изменить свое питание. Кажется, что все предельно просто: для того, чтобы снизить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Но в реальности все оказывается несколько сложнее...
Соя с точки зрения диетолога
Соя  очень популярна в мировом сообществе. Из неё делают соевое мясо, соевое молоко, тофу, различные десерты, муку, масло, соус и другие продукты и блюда. Соевые бобы являются источником соевого белка, который имеет как плюсы, так и минусы...
Полезные продукты, которые способствуют сну
Хорошо высыпаться очень важно для нашего организма. Это способствует снижению риска развития некоторых хронических заболеваний, сохраняет здоровье мозга, пищеварения и укрепляет иммунную систему. Существует...
В чём польза киви для нашего здоровья?
Киви содержит множество полезных и питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, калий. Кроме того, киви является хорошим источником клетчатки и содержит много антиоксидантов. Полезные свойства киви...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
5 причин включить фиолетовую капусту в свой регулярный рацион
Фиолетовая капуста (она же красная капуста), принадлежит к классу растений Brassica. К этой группе относятся овощи, богатые питательными веществами, такие как капуста белокочанная, брокколи, брюссельская капуста...
Яичная диета: правила и основные моменты.
Яичная диета относится к группе белковых диет. Её основой являются яйца (обычно куриные, как самые распространенные в употреблении и популярные). Яйца можно отнести к весьма питательным продуктам, содержащим полноценный белок, который хорошо усваивается...
Корица и мёд: это работает для потери веса?
Когда дело доходит до потери веса, многие жаждут быстрого решения. Особенно это актуально перед летним сезоном и длинными праздниками или важными событиями в жизни людей. Хорошо известно, что физические упражнения и здоровое питание – это самый правильный, но не очень быстрый способ похудеть...
Как ходьба может помочь вам похудеть и стать счастливее?
Все мы хотим быть в хорошей физической форме и быть здоровыми. Для этого важно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Регулярная физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак...
Мандарины - удовольствие и польза
Зима неразрывно связана с мандаринами. Запах елки, мандарины, елочные игрушки, снег – все это непременные атрибуты зимы. Мандарины не только красивые фрукты, но и достаточно полезны, что очень важно в холодную пору...
Что нужно есть, чтобы меньше болеть.
Зима, да и последующая за ней весна – время, когда «поднимают голову» самые разные вирусы, а с ними и бактерии, провоцирующие так называемую «простуду». Как следует питаться, чтобы ваш иммунитет был начеку...
Updating