Ешь и худей

New posts

Nothing new at the moment

Куриное суфле на пару

Попробуйте нежное блюдо из куриного филе с оливками, приготовленное на пару в мультиварке. Вам понадобится: · филе куриное - 500-600 г. · яйца - 2

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Мороженое из киви

Мороженое любят все: и взрослые, и дети. Но, к сожалению, оно считается очень калорийным. Мы представляем вам рецепт вкусного и низкокалорийного мороженого – мороженого из киви. Вам понадобится: Киви – 8 шт...

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Конфеты из сухофруктов

Когда хочется сладкого…. Попробуйте новый рецепт низкокалорийных и вкусных конфет. Вам понадобится: сушеный инжир - 100 г. финики - 100 г.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Фруктовый пудинг.

Очень нежный, быстрый и вкусный завтрак, богатый витаминами. Вам понадобится: Фрукты – 4 вида любых фруктов Орехи молотые – по вкусу

ЕШЬ И ХУДЕЙ

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

Фасолевый суп по-гречески.

Фасоль - очень сытный и вкусный продукт. Оцените новое блюдо - суп из фасоли. Вам понадобится: Морковь – 1 шт. Растительное масло – 120-160 гр.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Кабачково-сырные оладьи в духовке

Вкусно и быстро в духовке Вам понадобятся следующие ингредиенты: кабачок/цуккини - 250 г. йогурт без добавок или нежирная сметана - 125 г.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Салат с куриной грудкой

Сказочно легкий и вкусный салат прекрасно утолит голод и позволит держать свою фигуру в тонусе. Вам понадобятся следующие ингредиенты: - филе курицы – 150 г. - помидоры черри – 4-5 шт.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Кекс с ягодами

Легкий и необычайно вкусный рецепт. Запекается без масла. Вам понадобятся следующие ингредиенты: Мука - 225 г. Овсяные хлопья - 50 г.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Сырники творожные с овсянкой и изюмом

Низкокалорийный рецепт вкусных сырников без муки и сахара. Отлично подходит для завтрака. Вам понадобятся следующие ингредиенты: - нежирный творог (1,8% или 3%) – 300 г. - овсяные хлопья – 150 г.

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Курица в йогуртовом соусе

Курочка – один из первых ингредиентов для правильного питания. Рекомендуем Вам вкусное и полезное блюдо из куриного филе. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

ЕШЬ И ХУДЕЙ

Updating