2
audience
887
subscribers

Спортивные статьи

Nothing new at the moment
Loading...
СПОРТ ЭТО ЖИЗНЬ

Вес стоит, что делать?

Вот вы уже чётко приняли решение - похудеть, похудели на 2-5кг, а теперь вес стоит уже недели две и объёмы не уходят. Давайте разберёмся, что делать в данном случае. Причины того, что вес не сдвигается с места: 🔹Несоблдение дефицита калорий и режима тренировок. ✅Решение: Возможно вы не правильно рассчитали свой дефицит калорий, но при этом вы тренируетесь - вес может стоять на месте, потому что все зависит от вашего питания! Контролируйте свой дефицит калорий и включайте активность(тренировки)...
Вот вы уже чётко приняли решение - похудеть, похудели на 2-5кг, а теперь вес стоит уже недели две и объёмы не уходят. Давайте разберёмся, что делать в данном случае. Причины того, что вес не сдвигается с места: 🔹Несоблдение дефицита калорий и режима тренировок. ✅Решение: Возможно вы не правильно рассчитали свой дефицит калорий, но при этом вы тренируетесь - вес может стоять на месте, потому что все зависит от вашего питания! Контролируйте свой дефицит калорий и включайте активность(тренировки)...
8 September, 2019
СПОРТ ЭТО ЖИЗНЬ

Все вопросы про похудение, которые тебя волнуют!

Наша команда ответить на самые популярные вопросы о том почему ты все еще не похудела и что тебе делать, что бы похудеть? Не забудь о лайке и подписке, и погнали! ❓Как похудеть в ногах/руках/щеках/боках?👇🏻 ✅Запомните, что отдельно в какой-либо части нашего тела похудеть НЕЛЬЗЯ. Когда человек начинает питаться на дефицит, то худеет абсолютно все! Необходимо рассчитать свою норму калорий и сделать дефицит НЕ БОЛЕЕ 10%-20% от этой нормы! ❓Я ем на 1000 калорий, но не худею, почему? 👇🏻 ✅...
Наша команда ответить на самые популярные вопросы о том почему ты все еще не похудела и что тебе делать, что бы похудеть? Не забудь о лайке и подписке, и погнали! ❓Как похудеть в ногах/руках/щеках/боках?👇🏻 ✅Запомните, что отдельно в какой-либо части нашего тела похудеть НЕЛЬЗЯ. Когда человек начинает питаться на дефицит, то худеет абсолютно все! Необходимо рассчитать свою норму калорий и сделать дефицит НЕ БОЛЕЕ 10%-20% от этой нормы! ❓Я ем на 1000 калорий, но не худею, почему? 👇🏻 ✅...
8 September, 2019