13
subscribers

Жизнь на высокой скорости диктует свои правила.

Nothing new at the moment
Loading...
fast_LIFE

5 вкуснейших смузи на завтрак

Это очень удобно, смешать несколько фруктов в миксере или соковыжималке, и насладиться полезным миксом. Для тех кто не любит готовить, но любит себя побаловать полезняшками. Если хотите питательный завтрак, то за основу возьмите банан, он нормализует кислотность и довольно сытный. Добавьте мякоть манго или свежевыжатый апельсиновый сок и листик мяты...
Это очень удобно, смешать несколько фруктов в миксере или соковыжималке, и насладиться полезным миксом. Для тех кто не любит готовить, но любит себя побаловать полезняшками. Если хотите питательный завтрак, то за основу возьмите банан, он нормализует кислотность и довольно сытный. Добавьте мякоть манго или свежевыжатый апельсиновый сок и листик мяты...
13 December, 2017
fast_LIFE

15 минут * 7 дней = Идеальная осанка

Это упражнение снимает напряжение в спине и естественным образом формирует правильное ее положение. Понадобится жгут или эластичный бинт. Ноги в любом положении, мне удобнее на ширине плеч. Берем жгут двумя руками перед собой на любом расстоянии и перекидываем через голову, так чтоб они оказались за спиной, руки должны оставаться вытянуты...
Это упражнение снимает напряжение в спине и естественным образом формирует правильное ее положение. Понадобится жгут или эластичный бинт. Ноги в любом положении, мне удобнее на ширине плеч. Берем жгут двумя руками перед собой на любом расстоянии и перекидываем через голову, так чтоб они оказались за спиной, руки должны оставаться вытянуты...
11 December, 2017
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
fast_LIFE

Панкейки с черникой на сухой сковородке

Взбитые яйца, сахар и ванилин + растопленное масло + теплое молоко + просеянная мука + разрыхлитель. Смешиваем в однородную массу + промытая и просушенная черника. Жарить на сухой, раскаленной сковородке, положив мокрое полотенце у плиты, и перед каждым блинчиком прислонять сковородку...
Взбитые яйца, сахар и ванилин + растопленное масло + теплое молоко + просеянная мука + разрыхлитель. Смешиваем в однородную массу + промытая и просушенная черника. Жарить на сухой, раскаленной сковородке, положив мокрое полотенце у плиты, и перед каждым блинчиком прислонять сковородку...
6 December, 2017
fast_LIFE

Расслабить плечи за 15 минут

В нашем теле периодически возникают напряжения. Это связано с образом жизни, видом деятельности и еще кучей факторов. И каждое напряжение в теле влияет на наше настроение и мировосприятие. Есть несколько способов расслабить определенные мышцы и вы удивитесь изменению состояния. Это не сложно, главное знать связи напряжений одних зон с другими. Если у вас напряжены плечи, прямое воздействие может дать менее сильный эффект...
В нашем теле периодически возникают напряжения. Это связано с образом жизни, видом деятельности и еще кучей факторов. И каждое напряжение в теле влияет на наше настроение и мировосприятие. Есть несколько способов расслабить определенные мышцы и вы удивитесь изменению состояния. Это не сложно, главное знать связи напряжений одних зон с другими. Если у вас напряжены плечи, прямое воздействие может дать менее сильный эффект...
2 December, 2017
fast_LIFE

Домашний пилинг за 100 рублей

Первый день зимы! Тепла и солнца в России дождемся не скоро, но есть несколько приятных моментов. Сноуборд, лыжи, игры с детьми и новогодние праздники. А для девочек есть еще она причина. Можно позаботиться о коже, не боясь пигментации. Я уже несколько лет пользуюсь пилингом о котором рассказала мне мой косметолог. И хочу поделиться простым и удобным рецептом. Нужно всего два ингредиента: детское мыло и хлорид кальция в ампулах (продается в любой аптеке цена 40-70 рублей). ВАЖНО: Кожа должна быть чистой, процедуру нельзя проводить если есть воспаления на коже...
Первый день зимы! Тепла и солнца в России дождемся не скоро, но есть несколько приятных моментов. Сноуборд, лыжи, игры с детьми и новогодние праздники. А для девочек есть еще она причина. Можно позаботиться о коже, не боясь пигментации. Я уже несколько лет пользуюсь пилингом о котором рассказала мне мой косметолог. И хочу поделиться простым и удобным рецептом. Нужно всего два ингредиента: детское мыло и хлорид кальция в ампулах (продается в любой аптеке цена 40-70 рублей). ВАЖНО: Кожа должна быть чистой, процедуру нельзя проводить если есть воспаления на коже...
1 December, 2017