59
audience
101
subscribers

Психолог Александр Усольцев, психотерапевт.
Информации по самопомощи при тревожных расстройствах (ВСД, ПА, СРК, ОКР, невроз, страхи, фобии, тревожность), депрессии и различных эмоциональных проблемах.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что такое психотерапия?

Что такое психотерапия?
Психотерапия в исполнении психологов и психотерапевтов - это работа с одним человеком, парой, семьей или группой. Участники психотерапии ставят цели и упорно работают над их достижением.⠀ Хочу рассказать, что такое психотерапия через обязанности психолога...

Зачем психологи советуют принимать тревогу?

Зачем психологи советуют принимать тревогу?
Вы читали рекомендации психологов типа «примите тревогу», «не сопротивляйтесь тревоге»? В принятии тревоги есть свои нюансы. Если их не знать, то очень легко навредить себе.⠀ Принимать тревогу — это быть терпимым и стойким к дискомфорту, который человек испытывает в тревожном состоянии...

Влияние тревоги на качество жизни и методы самопомощи

Влияние тревоги на качество жизни и методы самопомощи
В статье разберем, как тревога влияет на нас, в чем причина тревоги и как решить проблему тревожности и депрессии.

Как выйти из апатии и заново полюбить жизнь и работу.

Как выйти из апатии и заново полюбить жизнь и работу.
Три главных фактора развития прокрастинации и апатии.
Три главных фактора развития прокрастинации и апатии.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Лечение невроза и депрессии через работу с мышлением

Лечение невроза и депрессии через работу с мышлением
Для полного излечения от тревожного расстройства или депрессии на курсе терапии человек проводит большую внутреннюю работу: Настройка здорового мышления Работа с образом жизни Взятие курса на удовлетворение потребностей и внимательное отношение к себе...

Конфликт внутреннего и внешнего. Трагедия невроза.

Конфликт внутреннего и внешнего. Трагедия невроза.

Впечатлиться или измениться? Важное о работе с психологом.

Впечатлиться или измениться? Важное о работе с психологом.
"Ой где был я вчера! Не найду днём с огнём, Только помню, что стены с обоями." В. С. Высоцкий

Психотерапия впечатлений. "Развлекаловка"

Психотерапия впечатлений. "Развлекаловка"
О волшебных таблетках в психологической работе над собой.
О волшебных таблетках в психологической работе над собой.

Панические атаки и тревожность. Работаем самостоятельно.

Панические атаки и тревожность. Работаем самостоятельно.
Возьмите на вооружение проверенные методы избавления от панических атак и других симптомов страха в теле.

Психосоматика. Три шага к здоровью

Психосоматика. Три шага к здоровью
Мнение психолога о лечении психосоматики. Читайте рекомендации по снижению интенсивности симптомов.
Updating