Platform for content creators

3 часа 48 минут (блог по йоге)

Публикации заметок и статей по йоге от преподавателей студии "3 часа 48 минут".

Nothing new at the moment
Крестец и причины болей в данной области
Крестец и причины болей в данной области
Данный материал хорошо описывает анатомию крестца, вероятные причины болей (заболевания, патологии, травмы и т.п.) в данной области... Также в заметке изложены предположительные заболевания к которым может привести неправильное (перекошенное) расположения крестца...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Советы по выбору коврика для йоги
Советы по выбору коврика для йоги
Большинство практикующих использует недорогие коврики для йоги, но их качественные характеристики и цены куда обширнее, чем выбор в большинстве спортивных магазинов. Чтобы выбор индивидуального коврика стал проще, была подготовлена эта заметка и видеообзор...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Йога и гибкость - ответы на частые вопросы
Йога и гибкость - ответы на частые вопросы
В связи с частыми вопросами на занятиях "про гибкость" (про "раскрытие" суставов, в частности). В данном материале мы попытались раскрыть тему гибкости и ответить на частые вопросы.
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Растягивание задней поверхности бёдер - вредно или полезно?
Растягивание задней поверхности бёдер - вредно или полезно?
На занятиях часто приходится объяснять почему нежелательно растягивать заднюю поверхность бёдер. Наверняка есть подобные вопросы и у пользователей сети Интернет. Попробуем подробно, наглядно и понятно объяснить, что тут хорошего или плохого можно сделать...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?
Домашняя йога. Что можно делать самостоятельно?
«Какой должна быть структура самостоятельных занятий йогой?» - достаточно частый вопрос, который задают практикующие. Ответим на этот «животрепещущий вопрос» на столько подробно, чтобы Вы смогли сделать...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Польза йоги и её классические виды
Польза йоги и её классические виды
Заметка о классических видах йоги и несколько советов о том, как получить пользу от занятий йогой.
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Работа инструкторов по йоге - нелёгкий труд
Работа инструкторов по йоге - нелёгкий труд
Большинство практикующих не сразу могут ощутить результаты работы над собой, особенно если со здоровьем всё в порядке, поэтому большинство "блуждает" по клубам, ища "того самого" ощущения/инструктора/атмосферы,...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
Советы желающим начать заниматься йогой
Советы желающим начать заниматься йогой
Желающим попробовать практиковать йогу бывает трудно определиться с тем, как и где начать заниматься йогой, поэтому было решено создать заметку, в которой будут собраны ответы на вопросы, с которыми приходится...
3 ЧАСА 48 МИНУТ (БЛОГ ПО ЙОГЕ)
About