16
subscribers

Скинем лишнее раз и навсегда.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Что кушать?

Что кушать?
Расскажу как измениться рацион, если вы решили похудеть.
Расскажу как измениться рацион, если вы решили похудеть.

Сколько белков, жиров и углеводов?

Сколько белков, жиров и углеводов?
Вариант, который вам понравится!
Вариант, который вам понравится!

Как сэкономить на еде в кризис

Как сэкономить на еде в кризис
Я фиг знает, знаете ли вы, сколько тратите на еду. Но смею предположить, что дохрена.

Сколько есть, чтобы не толстеть

Сколько есть, чтобы не толстеть
Готовь калькулятор, сейчас будем считать.
Готовь калькулятор, сейчас будем считать.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Супер еда

Супер еда
Сейчас всё чаще можно слышать и читать про супер фуды (foods) . Это продукты богатые кучей полезностей для организма. Не буду перечислять, гугл поможет если что. Но мой супер фуд - орехи и семечки. Сначала глянем на то, что в них есть...

Как же считать калории

Как же считать калории
Зачем их считать разобрались в предыдущем посте. Теперь как! Есть несколько способов. Самый привлекательный для меня - нанять повара-нутрициолога

Зачем считать калории

Зачем считать калории
Если тебе знакома тема личных финансов, то ты наверняка знаешь с чего всё начинается. Если нет - сейчас раскрою тайну. Все начинается с контроля входящих и уходящих денег. С учета расходов и доходов. Если ты не знаешь сколько тратишь и зарабатываешь - велика вероятность так и остаться толстым бедным...

Почему ты не можешь похудеть?

Почему ты не можешь похудеть?
Просто ты хочешь недостаточно или совсем не хочешь. Звучит очень банально, но это основная причина. А чтобы что-то исправить, нужно понимать, откуда ноги растут. Нужно знать первопричину. Ты играешь в телефоне или ешь конфетку потому, что ты хочешь это делать...

Зачем правильно ПИТАТЬСЯ

Зачем правильно ПИТАТЬСЯ
Действительно, а ЗАЧЕМ?. - "У меня сосед пил всю жизнь, курил, ел, что хотел и до 80 прожил!" - "Зачем замарачиваться если и так умру?"

Зачем пить ВОДУ

Зачем пить ВОДУ
Пьёшь мало воды и всё равно отекаешь?. Через несколько абзацев расскажу почему!.
Updating