Психология Просто

Земля, сказал он, имеет оболочку; и эта оболочка поражена болезнями. Одна из этих болезней называется, например: «человек». Фридрих Ницше Название статьи написано в шуточной форме, конечно коронавирус сам по себе не в состоянии нас чему-то научить. А вот человек, адаптируясь под те или иные непривычные жизненные обстоятельства создает новые модели поведения и формирует привычки. Так какие выводы необходимо сделать и чему научиться? Кого-то она научит хранить дома запасы масок и антисептиков, хм...

Упущенные моменты - как шрамы. При небольшом нажатии идет кровь, со временем остается боль, а потом просто шрам. Как символ. Как опыт. Ты вспоминаешь как тебе предложили работу в другом городе, сразу после института. Ты замешкался, заволновался. Внутренний критик шептал на ухо что у тебя не получится, а здесь твое ВСЕ. Друзья, семья и на тот момент еще любимая девушка. Ты остался, предложив работу своему товарищу. Он успешен. А ты каждый раз видя смс о пришедшей зарплате на долю секунды вспоминаешь этот случай...

Вот такой заголовок я увидел, когда подписчица попросила прокомментировать статейку на одном из аккаунтов по психологии. Честно скажу читать я начал без предвзятости, до последнего думал что громкий заголовок лишь для заманухи... Оказалось показалось, или правильнее сказать не показалось. Сейчас я вкратце обрисую основные посылы этой статьи. 📌Женщина стремящаяся быть идеальной - убивает себя 📌Женщина позволяющая себе лениться, не готовить, не убираться в квартире - воспринимается слабой, но так как она не уставшая, а счастливая...

Пословицу: "мы то что мы едим" все слышали, но еще важно и как мы едим. Вот вы например, как кушаете? Предпочитаете быстро поглощать или тщательно пережевывать пищу? Сосредоточены на процессе или параллельно читаете газету, смотрите телевизор, листаете ленту в Инстаграм? А какую пищу предпочитаете? Как относитесь к пище которую нужно тщательно пережевывать и приходится изрядно потрудиться челюстными мышцами, прежде чем проглотить ее? Или вам легче на ходу выпить порошковый коктейль "полный витаминов...

В прошлый раз вы ознакомились с процессами неумышленного обесценивания. Почему это происходит мы разберем в следующий раз, а сейчас поговорим об умышленном обесценивании. Чтобы легче было понять, начну с примера. Муж делает подарок жене и покупает путевку в Турцию. Жена не оценивает такой подарок, так как она уже была в Турции или считает Турцию не совсем модной и вообще ей хотелось куда-нибудь на острова. Она высказывает свое недовольство вполне осознанно. Если это проявляется единожды это дает трещину...

Сегодня поговорим об обесценивании достижений и поступков. Человек может специально обесценивать заслуги другого человека, будь то любимый, подчиненный или ребенок. Есть даже такая техника воспитания. Правда она не совсем гуманна, а точнее совсем не гуманна. Суть в том - чего бы не достигало ваше чадо, его нельзя хвалить. А мы поговорим о неумышленном обесценивании. Например, девушка пришла из спортзала с радостной новостью, она подтягивается уже 5 раз! Понимаешь? 5 раз! Ее мужчина, с большой вероятностью обесценит это достижение неумышленно...

Когда вышел первый Король лев, мне было 7 лет. Этот мультфильм хоть и был на слуху, но прошел мимо меня. Теперь же, когда сделали ремейк, я решил его посмотреть. Для тех кто смотрел его в детстве, моя статья не будет спойлером. Сюжет остался прежним и рассматривать я его буду с точки зрения психологии. Начнем по порядку Детство Симбо - эгоистичный львенок с признаками инфантилизма. Он рожден в королевской семье и с первых минут рождения он был предметом восхищения. Такая роль его вполне устраивала и он не раз хвастался что скоро будет королем...

Продолжаю тему о любви, браке и семье. Первая ошибка в отношениях которую мы разберем это обесценивание. Обесценивание бывает двух видов, непосредственно обесценивание партнера и обесценивание его заслуг. В любых здоровых отношениях есть некое разочарование в партнере, а дело вот в чем. Когда мы влюбляемся мы закрываем глаза на недостатки партнера. Партнер в свою очередь старается быть лучше чем он есть. Потом происходит механизм адаптации партнеров, так называемой притирки и многие его не переживают...

Вот и прошел день всех влюбленных и люди делились на два лагеря, те кто отмечали и те кто заедали свое одиночество бутербродами, приговаривая о том что это бусурманский праздник. Я в свою очередь выпущу серию постов об отношениях, ведь этому не учат в школе! А зря... Эти знания пригодились бы каждой паре, избавили от стрессов и сохранили много браков. Мы поговорим о пагубном обесценивании, потом перейдем на семейные кризисы и так далее. А сегодня о проблеме насущной. Институт семьи уничтожен, семейных ценностей нет...

Заключительная часть нелегкой триады об окружающих нас людях. Наших друзьях, родителях и коллегах. О тех кто нас мотивирует и наоборот лишает всякой возможности стать счастливым. Кто пропустил – прочтите первые две части. Там есть отличнейшее практическое задание. А мы продолжаем... Есть три возможных решения проблем, в общении с людьми заслужившими знак минус. Сегодня мы разберем каждое решение подробнее. ❌ Исключить общение. Как я уже говорил это признак психологической незрелости, вы перекладываете свою ответственность, свою низкую самодостаточность на ваше ближайшее окружение...

Недавно я предложил отличное упражнение для оценки ближайшего круга общения. Кто выполнил – молодцы, кто еще не выполнил, настоятельно рекомендую сделать это в ближайшее время. Иначе топтания на месте вам не избежать. (Найти его можно здесь https://vk.com/@psihologiaprosto-vash-krug-obscheniya) Если в круге первого порядка у вас много минусов, нужно что-то с этим делать, логично? Но мы, психологи, не такие жестокие как денежные гуру. Кто-то ляпнул и все подхватили следующий тезис: "хотите разбогатеть, нужно сменить окружение на более успешных людей"...

Какой ваш круг общения? Вы когда-нибудь задумывались об этом? Кто те люди которые окружают вас и с которыми вы вынуждены общаться? Неотъемлемой частью нашей жизни являются родители, родственники, друзья и коллеги. Назовем их кругом первого порядка. Круг второго порядка это люди с которыми мы периодически сталкиваемся, но наше общение не так важно. Продавец ближайшего магазина, врач которого мы посещаем, консьерж, кондуктор, официант итд. Я хочу предложить вам простенькое упражнение чтобы вы наглядно оценили людей которые вас окружают...