5
subscribers

О разном и полезном в борьбе с лишним весом

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Пять секретов похудения, которые нужно знать
Первое, пейте больше воды. Она жизненно необходима. Выбирайте не кофе, чай, содовую, а именно чистую воду. Очень часто сигналы организма о жажде заставляют большинство людей поесть, а не попить. Второе, это постоянный здоровый сон...
Почему следует отказаться от алкоголя для сброса веса?
Алкоголь достаточно калориен, при этом не имеет существенной пищевой ценности. Это "пустые калории", которые сжигаются нашим организмом в первую очередь, а вот жиры и углеводы, поступившие вместе с алкоголем в составе обычно пищи, остаются на потом, про запас...
Updating