29
subscribers

Меняю свою жизнь к лучшему.
Телеграм канал - t.me/slim_chel

Nothing new at the moment
Loading...
ЯХУДЕЮ
Итак: 17.07.2018 Вес – 116,6кг to be continued… Телеграм канал - https://t.me/slim_chel ЖЖ - https://ershovdv.livejournal.com/
17 July, 2018
ЯХУДЕЮ
23,24 скорее всего были неверные измерения. Купил новые весы, которые сами заносят данные в мифит. Дак вот у всех они пару дней тупят и показывают "желаемый" вес))). Да, вес стал уходить медленней, но он все таки уходит. И как говорится, наедал его я больше 10 лет, так что сжечь жирок за пару месяцев нереально))). Вода ушла из организма, та которая отёки называется. Соответственно и быстрый сброс веса закончился. Но как же мне стало легче жить!!! У меня снизилось утреннее давление, до приёма таблеток, с 160 до 130...
30 June, 2018
ЯХУДЕЮ
Потому что, писать то нечего). А все опять же потому - что вес стоит по неделе на одном и том же месте). НО!!! Я же все неправильно делаю, не так как надо. Надо то взвешиваться раз в неделю - две. А не каждый день - портя себе настроение))). НО мне же любопытно, тем более я железобетонный))) и мне пофиг на то, что каждый день одни и те же цифры, то вверх, то вниз. Особо ничего неизменилось. Ем мало но часто. Ем все тоже самое, только зелени стал есть больше, так как она подешевела))). Я тут решил от скуки посчитать и вот отчет сколько я трачу на питание...
16 June, 2018
ЯХУДЕЮ
фото - www.babyblog.ru Но настроение немного написать есть сегодня). 2 месяца без алкоголя и при сегодняшнем питании пролетели очень, как мне кажется сейчас, быстро. Немного не успеваю до 10 кг в месяц, но результат стабилен. Далее прикладываю скучнейшие графики прогулок и итоговые результаты из ЖЖ. немного 8.06 А в субботу я много прошел но без замеров. Итак: 1 месяц - минус 9.7 кг 2 месяц - минус 9...
10 June, 2018
ЯХУДЕЮ
2 июня погулял под дождик в Челябинском парке. По парку можно было ходить и больше - там интересно, да и уставал я как то меньше. Но после 5 км стало реально тяжко идти 5,5 км/час. Яж жиробас все таки. 3 июня - 4 июня Мой день рождения). Ниразу меня не поздравляло такое количество народу)))) Всего - 3 человека. Зато по настоящему)). Еще пару месяцев назад, удалил все напоминания о дне рождении в соц сетях. Ну и немереное количество поздравлений от ботов всяких теле 2, эльдорадо итд))). Ну и сегодня, слегонца погулял с сыном, на расслабоне так сказать)...
5 June, 2018
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
ЯХУДЕЮ
Просто отчеты о физической активности и итоговый вес за неделю). Картинки взяты с fit трекера mifit, которые работают совместно с браслетом MIBAND 2. По мибанду могу предварительно сказать: 1 -пульс измеряет явно неточно 2 - шаги измеряет неточно, но более правдоподобно чем делает это просто телефон 3 - ведет какой то собственный подсчет потраченных калорий 4 - хорошо будит))) 5 - хорошо делает напоминания и уведомления В целом штука интересная, недорогая. Покупалась (ссылка на пост)как шагомер для использования в samsung health, там интересная фича, кто сколько прошел за день...
2 June, 2018
Updating