GET FIT 

Асаны, которые помогут расслабиться и успокоиться перед сном.

Упражнения для проработки пресса, которые позволят всего за 5 минут в день укрепить мышцы живота и согнать лишние сантиметры.

Комплекс упражнений, который поможет поддерживать мышцы в тонусе и вернуть бодрость.

Полноценная зарядка всего тела за 15 минут, которая поможет проснуться и получить заряд бодрости на весь день. Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять данный комплекс каждое утро. Подходит как взрослым, так и детям, но с меньшим количеством повторов...

Полноценный комплекс упражнений, который поможет держаться в тонусе после трудового дня. И получить заряд бодрости на выходных.

Всем, кто хочет заняться пилатесем, рекомендуем попробовать этот простой комплекс упражнений, который научит вас основам и позволит раскрыть свой потенциал. Все позы подобраны таким образом, чтобы даже новичок смог выполнить их без дополнительных усилий...