298
audience
49
subscribers

Я магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии.
На своем канале я делюсь знаниями, упражнениями и интересными мыслями из области психологии. Если вам нравятся ролики по психологии - подписывайтесь на мой канал!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Как принять решение? Как научиться принимать решения? Техники принятия решений.
Как найти себя и свое призвание? Как найти свое предназначение?
Как сформировать новую привычку? Как избавиться от плохой привычки? Как создать, сделать, убрать привычку?
Харассмент! Что делать, если до вас домогаются?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Как ставить границы?
Границы - очень популярная тема современных психологических журналов. Не то, чтобы поставить их было очень тяжело, просто на границы, как таковые, стали обращать, наконец, внимание. "Наглотавшись" новых...
Внутренние и внешние ресурсы личности!
Ресурсы - это наша опора, наша основа. С минимальными ресурсами человек гораздо менее эффективен. Отсутствие ресурсов не дает нам возможности воспринимать все возможности и варианты. Отсутствие ресурсов влияет на наше здоровье и отношение с окружающим миром...
Буллинг! Откуда в детях ненависть? Кем вырастают булли?
От буллеров страдают все. В особенности, такие же искалеченные личности, которые не имеют представления об ассертивности и не умеют защитить свои границы.
Поднимаем самооценку. Техники.
Есть множество интересных техник на поднятие самооценки. Так как понятие раскрученное в психологии, к нему приковано много внимания как самих психологов, так и клиентов. В статье несколько техник, помогающих повысить самооценку в домашних условиях...
"Хочу умереть". Что делать? Техники.
"Хочу умереть" - одно дело, когда такую фразу слышишь от подростка, которого "качает" на качелях пубертата. Но совсем другое, когда такое слышишь от мужчины за 40 или женщины за 30.
Я бью своего ребенка! Как остановиться?
Кажется, что девяностые уже позади и множество современных мамочек, начитавшись умных книжек по психологии, понимают, что искалечить психику ребенку можно, даже особо не прилагая никаких усилий. Однако, не всегда и не со всеми это так...
Updating