18
audience
11
subscribers

Блог Кати Мерак о голосе и жизни без стереотипов, психологии и самовыражении без границ.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Первый шаг на пути к богатству.

Первый шаг на пути к богатству.
Неосознанное отношение к деньгам и финансам часто становится на пути к развитию не только в финансовой, но и во всех остальных сферах жизни. К слову, никто из моих коучей никогда не уделял этому достаточно...

Прием антидепрессантов. Мой опыт.

Прием антидепрессантов. Мой опыт.
Депрессия у меня проявляется с определенной периодичностью начиная с пубертатного периода, в течение которого я неоднократно обращалась к психологам. Первый раз я обратилась к психотерапевту в 2009 году...

Как доводить начатое до конца. Кривая Бандуры

Как доводить начатое до конца. Кривая Бандуры
Знание некоторых механизмов помогает адекватному восприятию происходящего. Если бы я знала про это в детстве, или в самом начале своей преподавательской деятельности, перфекционист внутри меня не был бы таким несчастным, и я бы спокойнее воспринимала свои неудачи, откаты и снижение скорости обучения...

Как научиться слушать себя. Проприоцепция, голос и восприятие себя.

Как научиться слушать себя. Проприоцепция, голос и восприятие себя.
Воистину одно из важнейших свойств организма, и чрезвычайно полезное для всех, кто испытывает проблемы с голосом и жизнью или просто хочет управлять ими лучше. А также для тех, кто не чувствует связи с собой, у кого нет связующих нитей между состоянием души и ощущениями в теле...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Жизнь в потоке.

Жизнь в потоке.
О том, как достигать цели, не страдая.
О том, как достигать цели, не страдая.

Почему не нравится свой голос на записи? И как это изменить.

Почему не нравится свой голос на записи? И как это изменить.
Почему свой голос раздражает на записи? Как научиться себя слышать и полюбить свой голос?

Не бойся быть белой вороной. Исповедь интроверта

Не бойся быть белой вороной. Исповедь интроверта
Личный опыт борьбы с социофобией и синдромом "белой вороны".
Личный опыт борьбы с социофобией и синдромом "белой вороны".

Горловое пение. Музыка для тела и души.

Горловое пение. Музыка для тела и души.
Как атеисту пользоваться шаманскими эзотерическими практиками и не сойти с ума?
Updating