Психология. Психоанализ К. Юнга.  

Общаюсь с людьми и быстро устаю. Подруга грузит своими проблемами, а у меня потом голова болит. На работе постоянно обсуждают негатив. Коллега-вампирша замучила. Как с этим быть? ⠀Защита личных границ. ⠀Проблема чужого негатива - вопрос границ. Невозможность их защитить, сказать «нет», попрощаться или даже выйти из отношений, если они слишком тяжелы...

5 простых инструментов самопомощи при панических атаках (па) и тревожности. Только не говорите, что вы все это знаете. К тому же это говорите не вы, а ваши психические защиты. Это механизм, который очень не любит перемены, даже позитивные. Лучше привычное болотце. Лучше симптом. К тому же он имеет свои выгоды, о которых вы скорее всего не подозреваете...

Боюсь счастья. Странно, правда? Все же, наоборот, стремятся к счастью. Но почему так мало счастливых людей? Слишком многие из нас при приближении этого самого счастья всячески от него бегут и отталкивают. Потому что бояться его осознано или неосознанно (это чаще). Почему так происходит? Причин несколько...

Когда боишься неизвестного, ещё страшнее. Как справиться? Дело не только в пандемии, в которой так много неизвестного. Страх неизвестности коварно прячется под другими страхами. Например, ипохондрией или тревогой за ребёнка. 3 «волшебных» вопроса против 70% страхов. Страх неизвестности важно сделать максимально известным...

Это нормально и очень типично. Если вы неуверенны в себе, то точно не одиноки в этом. Большинство «уверенных в себе» персон, что мы видим вокруг или в сети, просто носят маску самоуверенности. Да, есть и другие, которые проделали большую внутреннюю работу и их уверенность настоящая. Но таких меньшинство...

Что такое вера себя? Это знание, что я смогу, у меня получится. И если не получится сразу, то это нормально. Тогда я готова предпринимать нное количество попыток, чтобы получилось. ⠀Вера в себя даёт энергию и силы действовать. ⠀Вера в себя помогает преодолевать страх. Часто в разных видео, статьях по психологии говорится, что если хочешь справится со страхом, иди и делай то, чего боишься...

Как преодолеть + истинные причины этого страха. ⠀