1
subscribers

Блог психолога.
Пишу о психологических травмах, помогаю людям в решениях внутренних конфликтов, страхах, фобиях, тревогах, семейных отношениях.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Как не брать чужой негатив
Общаюсь с людьми и быстро устаю. Подруга грузит своими проблемами, а у меня потом голова болит. На работе постоянно обсуждают негатив. Коллега-вампирша замучила. Как с этим быть? ⠀Защита личных границ. ⠀Проблема чужого негатива - вопрос границ. Невозможность их защитить, сказать «нет», попрощаться или даже выйти из отношений, если они слишком тяжелы...
Общаюсь с людьми и быстро устаю. Подруга грузит своими проблемами, а у меня потом голова болит. На работе постоянно обсуждают негатив. Коллега-вампирша замучила. Как с этим быть? ⠀Защита личных границ. ⠀Проблема чужого негатива - вопрос границ. Невозможность их защитить, сказать «нет», попрощаться или даже выйти из отношений, если они слишком тяжелы...
5 Простых инструментов самопомощи при панических атаках.
5 простых инструментов самопомощи при панических атаках (па) и тревожности. Только не говорите, что вы все это знаете. К тому же это говорите не вы, а ваши психические защиты. Это механизм, который очень не любит перемены, даже позитивные. Лучше привычное болотце. Лучше симптом. К тому же он имеет свои выгоды, о которых вы скорее всего не подозреваете...
5 простых инструментов самопомощи при панических атаках (па) и тревожности. Только не говорите, что вы все это знаете. К тому же это говорите не вы, а ваши психические защиты. Это механизм, который очень не любит перемены, даже позитивные. Лучше привычное болотце. Лучше симптом. К тому же он имеет свои выгоды, о которых вы скорее всего не подозреваете...
Страх быть счастливой.
Боюсь счастья. Странно, правда? Все же, наоборот, стремятся к счастью. Но почему так мало счастливых людей? Слишком многие из нас при приближении этого самого счастья всячески от него бегут и отталкивают. Потому что бояться его осознано или неосознанно (это чаще). Почему так происходит? Причин несколько...
Боюсь счастья. Странно, правда? Все же, наоборот, стремятся к счастью. Но почему так мало счастливых людей? Слишком многие из нас при приближении этого самого счастья всячески от него бегут и отталкивают. Потому что бояться его осознано или неосознанно (это чаще). Почему так происходит? Причин несколько...
Страх неизвестности
Когда боишься неизвестного, ещё страшнее. Как справиться? Дело не только в пандемии, в которой так много неизвестного. Страх неизвестности коварно прячется под другими страхами. Например, ипохондрией или тревогой за ребёнка. 3 «волшебных» вопроса против 70% страхов. Страх неизвестности важно сделать максимально известным...
Когда боишься неизвестного, ещё страшнее. Как справиться? Дело не только в пандемии, в которой так много неизвестного. Страх неизвестности коварно прячется под другими страхами. Например, ипохондрией или тревогой за ребёнка. 3 «волшебных» вопроса против 70% страхов. Страх неизвестности важно сделать максимально известным...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Если вы неуверенны в себе
Это нормально и очень типично. Если вы неуверенны в себе, то точно не одиноки в этом. Большинство «уверенных в себе» персон, что мы видим вокруг или в сети, просто носят маску самоуверенности. Да, есть и другие, которые проделали большую внутреннюю работу и их уверенность настоящая. Но таких меньшинство...
Это нормально и очень типично. Если вы неуверенны в себе, то точно не одиноки в этом. Большинство «уверенных в себе» персон, что мы видим вокруг или в сети, просто носят маску самоуверенности. Да, есть и другие, которые проделали большую внутреннюю работу и их уверенность настоящая. Но таких меньшинство...
Что такое вера в себя?
Что такое вера себя? Это знание, что я смогу, у меня получится. И если не получится сразу, то это нормально. Тогда я готова предпринимать нное количество попыток, чтобы получилось. ⠀Вера в себя даёт энергию и силы действовать. ⠀Вера в себя помогает преодолевать страх. Часто в разных видео, статьях по психологии говорится, что если хочешь справится со страхом, иди и делай то, чего боишься...
Что такое вера себя? Это знание, что я смогу, у меня получится. И если не получится сразу, то это нормально. Тогда я готова предпринимать нное количество попыток, чтобы получилось. ⠀Вера в себя даёт энергию и силы действовать. ⠀Вера в себя помогает преодолевать страх. Часто в разных видео, статьях по психологии говорится, что если хочешь справится со страхом, иди и делай то, чего боишься...
Как избавиться от страха "не найти работу"?
Как преодолеть + истинные причины этого страха. ⠀
Как преодолеть + истинные причины этого страха. ⠀
Updating