0
subscribers

Вы думаете, что фитнес это сложно? Вы считаете, что вам не хватит силы воли? Я докажу вам, что это не так. На этом канале вы найдете советы по правильному питанию, наборы упражнений и много всего другого!

Nothing new at the moment
Loading...
Фитнес для каждого
Бег очень полезен для вашего здоровья, но если бегать неправильно, то это скорее навредит вам, чем принесёт пользу. Какие же есть ошибки в беге? Как их избегать? Бег является самым распространенным видом спорта, ведь им может заняться любой и без подготовки. Но при этом мало кто знает о том, как бегать правильно. Ошибки совершает каждый, а вот исправить их горазд не всякий. Ошибка первая. Техника. Многие просто сразу ни с того, ни с сего начинают бежать, такой подход неверен. Перед бегом необходимо...
20 July, 2018
Фитнес для каждого
Какие есть мифы о питании? Знали ли вы о них раньше? Можно ли питаться вкусно и полезно? Все это вы узнаете в сегодняшней статье. Человеку требуется много энергии для жизнедеятельности, и самое большое её количество он получает из еды. Её качество влияет на настроение и здоровье человека. Для поддержания себя в хорошей физической форме необходимо правильное питание. Однако, что же такое это правильное питание? Что оно из себя представляет? Сегодня у людей сложилось достаточно мифов о хорошем и сбалансированном питании...
19 July, 2018
Фитнес для каждого
Для многих Фитнес - это постоянные походы в зал, упражнения на тренажерах, диеты с невкусной пищей и постоянные траты на поддержание себя в форме. Я же расскажу вам: как держать себя в форме без зала и какая пища не только полезная, но и вкусная! Сегодня почти 2.2 миллиарда людей в мире страдают избыточным весом — "New England Journal of Medicine" При этом даже не имея проблем с весом, надо не забывать следить за собой и держать себя в форме. Об этом я и буду рассказывать на своем канале! - Различные...
19 July, 2018
Updating