GORELKA | Yandex Zen

New posts

Nothing new at the moment

Весна – время покупать зимнюю пуховку: как выбрать действительно теплую

Действительно теплую, это когда в –25–30 градусов под пуховкой только футболка и тебе тепло. Есть два вариант купить такую. Простой подороже и сложный подешевле. Простой подороже – сразу обратиться к...

GORELKA

Самомассаж уставших глаз и головы: как снять напряжение с лица

Близорукость и постоянное напряжение глаз и межбровья стали для меня проблемой несколько лет назад. Я много работаю за компьютером и к концу дня глаза и голова гудели от усталости. Из-за зрительного напряжения образовался спазм аккомодации, а после уже и истинная близорукость...

GORELKA

Неожиданный ответ на вопрос, что влияет на здоровье и работоспособность мозга

Постоянно тревожитесь? Негативно смотрите на мир? Не можете сконцентрироваться? Не в силах отказать себе в сладком? Возможно, виноваты «плохие» бактерии, которых по тем или иным причинам в вашем организме стало больше, чем «хороших»...

GORELKA

Как начать заниматься скалолазанием, живя на равнине

Мне 27 лет и все эти годы я живу в Тюмени. Вокруг моего города поля, болота и болотистые леса. При этом последние шесть лет я активно занимаюсь скалолазанием. Более того, в Тюмени очень развит этот вид спорта...

GORELKA

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

Как подобрать беговые кроссовки. Обзор видео

Весна скоро наконец-то станет похожа на весну, и можно будет начинать бегать на улице. Готовить дыхалку к новым приключениям :) Давно хотела разобраться, как выбирать беговые кроссовки и вот пошарилась по обзорным видосам...

GORELKA

Как купить хорошую треккинговую обувь за полцены и в сезон

После падения рубля покупать треккинговую и альпинистскую обувь стало затратным делом. Я стала искать разные варианты сэкономить и открыла для себя постоянную распродажу треккинговой обуви старых коллекций за полцены в магазине Триал-Спорт...

GORELKA

Как выбрать рюкзак для однодневного похода и прогулок на природе

Свой идеальный рюкзак для однодневных походов я нашла только с третьего раза. Хотя с сегодняшним выбором и доступностью можно сразу купить офигенный рюкзак и ходить с ним много лет. Я же просто не заморачивалась, приходила в магазин и брала то, что нравится и вроде сидит неплохо...

GORELKA

Из Тюмени в буддийский монастырь в Таиланде. Часть 4: не верь в Будду

Не верь в Будду, верь в себя Это заключительная часть моего рассказа о буддийском монастыре Tam Wua Forest Monastery в Таиланде. Здесь я расскажу про опыт медитации – ради чего все и едут в монастырь. Медитации в монастыре проходят три раз в день примерно по два часа...

GORELKA

Как я уехала из Тюмени в буддийский монастырь в Таиланде. Часть 3: быт

Заселение и бытовые условия Индивидуальные домики для проживания студентов. Это часть, где построены новые домики. Студенты в монастыре живут в индивидуальных домиках (там их называют кути), и в больших общих комнатах...

GORELKA

Из Тюмени в буддийский монастырь в Таиланде. Часть 2: не кури, не ругайся матом и не ешь после полудня

Не кури, не ругайся матом и не ешь после полудня Монастырь расположен в ущелье между горами на довольно большой территории. Из-за этого здесь потрясающие рассветы и очень холодные ночи. Tam Wua — один из не многих медитационных центров, которые принимают без предварительной регистрации...

GORELKA

Updating