1 248
audience
42
subscribers

На этом канале. Вы получаете полезные советы о здорового образ жизни!!!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Фрукты и овощи от которых не худеют

Фрукты и овощи от которых не худеют
5. ВРЕМЯ Один из решающих факторов в лишнем весе – это время приема пищи. Если утром можно съесть даже такие сладкие фрукты, как виноград, то вечером этого делать точно не стоит. Вы просто не успеете потратить...

Фрукты и овощи от которых не худеют!

Фрукты и овощи от которых не худеют!
Фруктово-овощной рацион питания далеко не всегда способствует снижению веса. А от некоторых «живых витаминов», наоборот, очень быстро растут бока! Рассказываем, почему это происходит. Главные враги фигуры – это сладости и мучное, об этом знает каждый, кто пытается сбросить лишний вес...

Юлия Бастригина: "Не навреди: как помочь организму при низкокалорийной диете"

Юлия Бастригина: "Не навреди: как помочь организму при низкокалорийной диете"
Врача-диетолог, эксперта бренда Nutrilite рассказывает, как худеть правильно. Человек, желающий снизить вес, обычно стоит перед выбором вариантов достижения цели. Первый звучит следующим образом: буду меньше есть...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 главных ошибок во время диеты, которые чаще всего мешают сбросить вес.

5 главных ошибок во время диеты, которые чаще всего мешают сбросить вес.
Очень распространенная ошибка, которую допускают люди, садящиеся на диету – это резкое снижение содержания жиров в рационе. Действительно, жиры – это самый энергоемкий нутриент (9 ккал на 1 г), и их избыток в рационе – прямой путь к набору веса...

Как родить ребенка после 35

Как родить ребенка после 35
ождение ребенка является важнейшим событием в жизни любой женщины. Но что делать, если вам больше 35, и вы только планируете беременность? Насколько сложно выносить малыша в этом возрасте, высок ли риск...

Сколько воды нужно пить летом?

Сколько воды нужно пить летом?
Нужно ли заставлять себя пить воду, если не испытываешь жажду? Почему тот, кто мало пьет, рискует набрать лишние килограммы? Почему летом хочется пить больше, и может ли повредить здоровью чрезмерное питье?...

Солнечные ожоги: как загорать безопасно

Солнечные ожоги: как загорать безопасно
Многие стремятся за летние месяцы приобрести красивый загар, кто-то даже любит, чтобы кожа стала бронзового оттенка. Солнечные лучи в умеренных количествах положительно влияют на здоровье человека. Однако в последнее время врачи все чаще стали предупреждать о вреде ультрафиолета...

Что съесть в жару: топ-5 продуктов

Что съесть в жару: топ-5 продуктов
Бобовая лапша Летом ешьте меньше бобовых, так как это тяжелая, подсушивающая пища. Взамен выберите тофу либо бобовую лапшу. Последняя очень полезная. Она сохраняет все свойства бобовых и при этом увлажняет, что важно в летнее время...

Биохакерам и не снилось: проверенные методы омоложения организма

Биохакерам и не снилось: проверенные методы омоложения организма
Можно ли остановить или хотя бы замедлить процесс старения? Как же не хочется стареть! Грустно наблюдать в зеркале очередные признаки естественного, но такого безжалостного процесса. Неудивительно, что каждая из нас рано или поздно начинает искать действенные методы омоложения...

Что съесть в жару: топ-5 продуктов

Что съесть в жару: топ-5 продуктов
Лето — это не только время отпусков, забот на даче и прогулок на природе, но и отличная возможность напитать организм витаминами “про запас”. Природа щедро дарит свежие фрукты и овощи, и надо этим воспользоваться...

Органические вещества и органические продукты

Органические вещества и органические продукты
Органическими веществами называют вещества, содержащие в своём составе углерод (С) (за несколькими исключениями), а чаще цепочки из нескольких углеродов. Например, полиэтилен (полимер, состоящий из длинной...

Правильное питание летом – польза сезонных продуктов

Правильное питание летом – польза сезонных продуктов
Что бы ни говорили о пользе заморских овощей, фруктов и всяких суперфудов, я за питание продуктами, выросшими в наших широтах (я не против экзотики, но я и не за то, чтобы заменять ею хорошие продукты наших широт)...
Updating