6
subscribers

Здравствуйте! Меня зову Оля и я хочу привести себя в форму и поделиться с Вами своими "успехами". На канале Вы найдёте: подробный отчёт о моих тренировках, питании, ПП-рецепты с фото, проверенные лично мной, мотивацию и заряд хорошего настроения. Сделаем наши тела лучше вместе!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка
Привет всем худеющим! Сегодня речь пойдёт о, чуть ли не самой важной составляющей здорового образа жизни, утренней зарядке. Да, именно утро самая важная часть дня, так это время пробуждения и от того, как начнётся ваше утро, будет зависеть настроение на весь день...

Как начать?

Как начать?
Можно очень долго читать, рассуждать, искать информацию, а можно просто взять и начать. Об этом и пойдёт речь. Я сама грешу тем, что отмазываюсь перед собой же. Как будто на плечах чёртик и ангел говорят: «начни с понедельника, скушай эту пиццу и т...

Моя история

Моя история
Всем привет! Меня зовут Оля, мне 22 года и я хочу похудеть. Мой вес составляет 58 кг при росте 164 сантиметра. Да, я довольно крупная. Началось всё с лета 2017 года. Я оканчивала университет, много нервничала,...
Updating