3
subscribers

За 3 месяца я сбросила 30 кг, благодаря правильному питанию. Здесь я собрала самые вкусные и полезные рецепты со всего интернета! Многие рецепты придуманы мной лично. Присоединяйтесь. Здесь будет вкусно!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Помидоры в кляре

Помидоры в кляре
Помидоры в кляре
Помидоры в кляре

Запеканка из курицы: на ужин

Запеканка из курицы: на ужин
🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸 Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸
🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸 Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸

🔹Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата🔹

🔹Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата🔹
🍲1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 🍲2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 🍲3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 🍲4...

Рыба в картофельной корочке.

Рыба в картофельной корочке.
Ингредиенты: 4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ). 2 яйца. 4 картофелины.
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Картофель с черносливом.

Картофель с черносливом.
Ингредиенты: Картофель - 250 г. Изюм - 25 г. Чернослив - 25 г.
Ингредиенты: Картофель - 250 г. Изюм - 25 г. Чернослив - 25 г.

Паста с курицей и сливочно сырным соусом

Паста с курицей и сливочно сырным соусом
_____________________ Ингредиенты (на 2 порции): • Макароны-80 гр (в сухом) • Сыр-30 гр

Салат из стручковой фасоли: максимум пользы!

Салат из стручковой фасоли: максимум пользы!
🔸на 100грамм - 65.7 ккал 🔸Б/Ж/У - 4.86/3.51/3.51🔸
🔸на 100грамм - 65.7 ккал 🔸Б/Ж/У - 4.86/3.51/3.51🔸

Куриное филе в сыре

Куриное филе в сыре
Рецепт филе куриного с сыром запеченного - быстро, просто и вкусно!!! Курица в духовке всегда хороша.

Пирожное "Картошка"👌🏼

Пирожное "Картошка"👌🏼
🔸на 100грамм - 190,84 ккал 🔸Б/Ж/У - 10,36/5,83/24,39🔸
🔸на 100грамм - 190,84 ккал 🔸Б/Ж/У - 10,36/5,83/24,39🔸

Морковный торт с творожно-банановым кремом

Морковный торт с творожно-банановым кремом
🔸на 100грамм - 92.88 ккал 🔸Б/Ж/У - 7.61/2.41/10.25🔸
🔸на 100грамм - 92.88 ккал 🔸Б/Ж/У - 7.61/2.41/10.25🔸
Updating