3
subscribers

За 3 месяца я сбросила 30 кг, благодаря правильному питанию. Здесь я собрала самые вкусные и полезные рецепты со всего интернета! Многие рецепты придуманы мной лично. Присоединяйтесь. Здесь будет вкусно!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Полезная и вкусная еда

Помидоры в кляре

Помидоры в кляре
Помидоры в кляре
Полезная и вкусная еда

Запеканка из курицы: на ужин

🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸 Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸
🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸 Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Полезная и вкусная еда

🔹Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата🔹

🍲1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 🍲2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 🍲3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 🍲4...
🍲1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло 🍲2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус 🍲3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло 🍲4...
Полезная и вкусная еда

Рыба в картофельной корочке.

Ингредиенты: 4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ). 2 яйца. 4 картофелины.
Ингредиенты: 4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ). 2 яйца. 4 картофелины.
Полезная и вкусная еда

Картофель с черносливом.

Ингредиенты: Картофель - 250 г. Изюм - 25 г. Чернослив - 25 г.
Ингредиенты: Картофель - 250 г. Изюм - 25 г. Чернослив - 25 г.
Updating