6
audience
21
subscribers

Все о:
- правильном питании,
- тренировках дома,
- уходе за телом,
- ошибках начинающих,
- личном опыте,
и многом другом!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

ЭТО упражнение поможет избавиться от пищевой зависимости

ЭТО упражнение поможет избавиться от пищевой зависимости
Как говориться, под лежачий камень вода не течет. Поэтому и мы с вами не будем этим камнем и начнем с малого.

Как начать питаться правильно. Советы, которые работают. Часть 2

Как начать питаться правильно. Советы, которые работают. Часть 2
Продолжаю с вами делиться советами о правильном питании.
Продолжаю с вами делиться советами о правильном питании.

Как начать питаться правильно. Советы, которые работают. Часть 1

Как начать питаться правильно. Советы, которые работают. Часть 1
Все мы говорим, что вот завтра займусь собой! Или, что завтра начну питаться правильно, а сегодня доем пачку любимых чипсов... С понедельника буду бегать и кушать до 18.00. Но "ЗАВТРА" почему-то никогда не наступает...

ТОП-5 вкуснейших пирогов без вреда для фигуры!

ТОП-5 вкуснейших пирогов без вреда для фигуры!
Сегодня познакомлю вас с отличной выпечкой, которая совсем не навредит фигуре и вы получите несравненное удовольствие не только от получившегося результата, но и от самого процесса!
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Чудодейственное упражнение для уменьшения талии - вакуум!

Чудодейственное упражнение для уменьшения талии - вакуум!
Да-да! Упражнение "вакуум" направлено на укрепление поперечной мышцы и на уменьшение талии. Готовы проверить? Тогда читайте статью до конца и выполняйте дома ;)

8 советов от балерин

8 советов от балерин
Все мы знаем, что балерины - это не просто красивые худенькие девушки, которые танцуют на носочках ;) Балерина - это образ жизни. Именно поэтому, сегодня хочу поделиться с вами прекрасными советами от балерин, которые помогут вам держать фигуру всегда форме...

Чего бы съесть, чтобы похудеть?

Чего бы съесть, чтобы похудеть?
Наверное это самый популярный вопрос, который задает себе каждая девушка/женщина и один из самых популярных запросов в интернете.

ТОП - 3 лучших и полезных рецептов с гречкой

ТОП - 3 лучших и полезных рецептов с гречкой
Думая о правильном питании, мы сразу представляем как придется есть только гречу с куриной грудкой и зеленые салаты. Сегодня представлю вам 3 блюда с гречкой, которые смогут разнообразить скучные будни...

Как правильно пить воду в течение дня

Как правильно пить воду в течение дня
Важно понимать, что человек на 70% состоит из воды, но не все знают как правильно пить воду в течение дня и как вообще начать пить воду. Я часто сталкиваюсь с таким суждением - "Пей побольше (видимо больше 2х, а иногда и 3х литров воды) и похудеешь быстро"...
Updating