1
audience
92
subscribers

«Лена_без_лени» - мой канал, где я буду делиться
своими полезными привычками, легкими рецептами полезных блюд на каждый день, а также полезной информации о здоровье, собственными наблюдениями, интересными фактами!
С недавних пор я перехожу на растительное питание, есть опыт 10-дневного голодания, практикую однодневное очищение на воде! Со мной Вам точно будет ПОЛЕЗНО!

Nothing new at the moment
Loading...
Лена_Без_Лени

Меняем обычные гречку на зеленую!

Еще пол года назад я вообще не интересовалась разновидностями гречки, да, если честно, никогда не пробовала зеленую гречку! О пользе обычной гречки, богатой клетчаткой, полезными углеводами и аминокислотами, большим количеством белков мы все знаем. Гречка - один из самых полезных и популярных гарниров. В ней содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, которые так необходимы человеку! Чем отличается зеленая гречка от обычной? Все довольно таки просто, зеленая гречка не прошла термообработку, не была обжарена, как коричневая гречка, к которой мы привыкли...
Еще пол года назад я вообще не интересовалась разновидностями гречки, да, если честно, никогда не пробовала зеленую гречку! О пользе обычной гречки, богатой клетчаткой, полезными углеводами и аминокислотами, большим количеством белков мы все знаем. Гречка - один из самых полезных и популярных гарниров. В ней содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, которые так необходимы человеку! Чем отличается зеленая гречка от обычной? Все довольно таки просто, зеленая гречка не прошла термообработку, не была обжарена, как коричневая гречка, к которой мы привыкли...
4 May, 2018
Лена_Без_Лени

ТОП ЛУЧШИХ detox-ванн

Детокс-очищение нашумевший и очень популярный процесс очищения организма. Все диетологи и нутрициологи советуют проводить детокс регулярно. Очищать организм нужно не только изнутри, но и снаружи, поэтому предлагаю окунуться (в прямом смысле этого слова) в ТОП 5 DETOX-ванн. Совмещаем приятное - расслабление в ванной, с полезным - очищение! DETOX-ванна №1 Ванна с морской солью Морская соль содержит много минералов, которые полезны для нашей кожи. В морской соли есть кальций, который известен своей способностью глубоко очищать поры...
Детокс-очищение нашумевший и очень популярный процесс очищения организма. Все диетологи и нутрициологи советуют проводить детокс регулярно. Очищать организм нужно не только изнутри, но и снаружи, поэтому предлагаю окунуться (в прямом смысле этого слова) в ТОП 5 DETOX-ванн. Совмещаем приятное - расслабление в ванной, с полезным - очищение! DETOX-ванна №1 Ванна с морской солью Морская соль содержит много минералов, которые полезны для нашей кожи. В морской соли есть кальций, который известен своей способностью глубоко очищать поры...
3 May, 2018
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Лена_Без_Лени

Что такое ПАЛЕО диета?

Пляжный сезон совсем близко! Правильное и разумное похудение гарантирует вам красивое тело и здоровый организм. Палео диета — пример здорового похудения, т.к. состоит из сбалансированного питания, при такой диете без стресса для организма и голоданий можно эффективно избавиться от лишнего веса. Я раньше о такой диете даже не слышала, оказывается, Палеолитическую диету придумали в Америке. Ее основатель — Лорен Кордейн, профессор, крупный специалист в области диетологии. Суть диеты в том, чтобы...
Пляжный сезон совсем близко! Правильное и разумное похудение гарантирует вам красивое тело и здоровый организм. Палео диета — пример здорового похудения, т.к. состоит из сбалансированного питания, при такой диете без стресса для организма и голоданий можно эффективно избавиться от лишнего веса. Я раньше о такой диете даже не слышала, оказывается, Палеолитическую диету придумали в Америке. Ее основатель — Лорен Кордейн, профессор, крупный специалист в области диетологии. Суть диеты в том, чтобы...
2 May, 2018
Лена_Без_Лени

Жестокая правда: людям плевать на свое здоровье!

Делюсь полезной статьей! Истинная правда, как мы относимся к своему здоровью! Вы только прочитайте, есть над чем подумать после и пересмотреть свое отношение к самому себе! "Почему женщина не может дальше похудеть? Обычно эти вопросы я разбираю на консультации. Одной из важных проблем является размытость целей. Женщина толком не понимает, чего же она на самом деле хочет. А если она подсознательно не хочет чего то, то она это никогда не получит. Она может садиться на различные диеты, бегать с утра до вечера на тренажерах и делать много чего, но вес ее будет стоять...
Делюсь полезной статьей! Истинная правда, как мы относимся к своему здоровью! Вы только прочитайте, есть над чем подумать после и пересмотреть свое отношение к самому себе! "Почему женщина не может дальше похудеть? Обычно эти вопросы я разбираю на консультации. Одной из важных проблем является размытость целей. Женщина толком не понимает, чего же она на самом деле хочет. А если она подсознательно не хочет чего то, то она это никогда не получит. Она может садиться на различные диеты, бегать с утра до вечера на тренажерах и делать много чего, но вес ее будет стоять...
1 May, 2018
Лена_Без_Лени