2 886
audience
1 235
subscribers

Life Reactor — ваш путеводитель в мире здорового образа жизни.
Мы рассказываем, как сделать жизнь более гармоничной, делимся советами на темы правильного питания и развития тела, раскрываем секреты эффективных тренировок в спортзале, посвящаем в тонкости практики йоги. Также делимся с читателями рецептами простых и изысканных блюд, делаем обзоры популярных продуктов. Мы пишем об особенностях отношений между мужчиной и женщиной и помогаем найти правильную мотивацию для личностного роста.

Nothing new at the moment
Loading...
LIFE Reactor

Семена чиа — польза и вред, рецепты приготовления суперфуда

На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысячелетий назад. Мешочек с ними зачастую был единственной едой индейцев: из семян делали муку и масло, их наделяли волшебными свойствами за способность давать чувство сытости и прилив сил...
На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысячелетий назад. Мешочек с ними зачастую был единственной едой индейцев: из семян делали муку и масло, их наделяли волшебными свойствами за способность давать чувство сытости и прилив сил...
30 March, 2018
LIFE Reactor

Где искать счастье — 5+ способов повысить серотонин

Активно гуглить в Википедии статьи на тему серотонина, дофамина и других гормонов радости, чтобы понять, что это такое и как они работают, мы начинаем в холодное время года. Снег, дождь, короткий световой день, постоянно хочется спать и есть, на душе тоска. Однако достаточное количество этих веществ в мозгу отвечает за наше хорошее настроение и желание жить полной жизнью круглый год. В этой статье разбираемся, что представляет собой гормон радости серотонин, в каких продуктах содержится и как не допустить падения эмоционального фона до нулевой отметки...
Активно гуглить в Википедии статьи на тему серотонина, дофамина и других гормонов радости, чтобы понять, что это такое и как они работают, мы начинаем в холодное время года. Снег, дождь, короткий световой день, постоянно хочется спать и есть, на душе тоска. Однако достаточное количество этих веществ в мозгу отвечает за наше хорошее настроение и желание жить полной жизнью круглый год. В этой статье разбираемся, что представляет собой гормон радости серотонин, в каких продуктах содержится и как не допустить падения эмоционального фона до нулевой отметки...
30 March, 2018
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
LIFE Reactor

Что такое авитаминоз — как избавиться, чего бояться?

Что такое авитаминоз и как он проявляется, на самом деле, мало кто знает. Понятно только одно — весной наступает пик этого недуга. И если не исправить ситуацию сейчас, то банальный недостаток витаминов сначала пошатнет нашу красоту, а затем примется за здоровье. Мы попросту станем болеть и плохо переносить атаки вредоносных бактерий. Особенно сильно этот вопрос касается тех, кто предпочитает вегетарианство и сыроедение, а также определенные ограничения, связанные с особым режимом питания и диетами...
Что такое авитаминоз и как он проявляется, на самом деле, мало кто знает. Понятно только одно — весной наступает пик этого недуга. И если не исправить ситуацию сейчас, то банальный недостаток витаминов сначала пошатнет нашу красоту, а затем примется за здоровье. Мы попросту станем болеть и плохо переносить атаки вредоносных бактерий. Особенно сильно этот вопрос касается тех, кто предпочитает вегетарианство и сыроедение, а также определенные ограничения, связанные с особым режимом питания и диетами...
30 March, 2018
LIFE Reactor

Полезный хрен — о целебных свойствах растения и необычных соусах на его основе

Едва ли найдется человек, не слышавший о пользе хрена для здоровья. Это популярное растение одинаково хорошо идет и в маринады, и в качестве соусов к большинству блюд славянской кухни. Одновременно хрен является афродизиаком и лечит массу недугов — еще древние римляне использовали его как быстрое и надежное средство восстановится после продолжительной болезни. В Германии, Австрии и Америке его подают в составе замысловатых сливочных соусов, у нас считают «самой национальной пряностью». Разбираемся,...
Едва ли найдется человек, не слышавший о пользе хрена для здоровья. Это популярное растение одинаково хорошо идет и в маринады, и в качестве соусов к большинству блюд славянской кухни. Одновременно хрен является афродизиаком и лечит массу недугов — еще древние римляне использовали его как быстрое и надежное средство восстановится после продолжительной болезни. В Германии, Австрии и Америке его подают в составе замысловатых сливочных соусов, у нас считают «самой национальной пряностью». Разбираемся,...
30 March, 2018
LIFE Reactor

15+ изысканных и вкусных рецептов приготовления крупы киноа

Древний злак киноа хорошо известен в среде приверженцев правильного питания. Крупа вкусна, питательна, содержит много белка, схожего по составу с молочным, 20 аминокислот и подходит для людей с аллергией на глютен...
Древний злак киноа хорошо известен в среде приверженцев правильного питания. Крупа вкусна, питательна, содержит много белка, схожего по составу с молочным, 20 аминокислот и подходит для людей с аллергией на глютен...
30 March, 2018
LIFE Reactor

Железодефицитная анемия — симптомы и лечение «усталости крови»

Железодефицитная анемия — распространенное заболевание крови, причиной которого становится недостаточное поступление в организм железа либо его неправильная переработка. Вследствие этого нарушаются процессы синтеза гемоглобина в эритроцитах, антиоксидантная защита, работа иммунной и нервной систем. Человек становится рассеянным, быстро утомляется, теряет внешнюю привлекательность и в целом чувствует себя постоянно больным. От нехватки важного микроэлемента в той или иной степени страдает каждый...
Железодефицитная анемия — распространенное заболевание крови, причиной которого становится недостаточное поступление в организм железа либо его неправильная переработка. Вследствие этого нарушаются процессы синтеза гемоглобина в эритроцитах, антиоксидантная защита, работа иммунной и нервной систем. Человек становится рассеянным, быстро утомляется, теряет внешнюю привлекательность и в целом чувствует себя постоянно больным. От нехватки важного микроэлемента в той или иной степени страдает каждый...
30 March, 2018
Updating