Психолог Мусаева Гуля

Почему не складываются отношения со второй половинкой? Мы так устроены, что ждем от своих родителей любви, признания, принятия… И не получив от родителей, начинаем жадно требовать этой любви от партнера и говорим себе: «Наконец-то я нашел/нашла того, кто будет обо мне заботиться, понимать все мои желания и даст все, что мне нужно». Эти чувства — всего лишь иллюзия ребенка, который жаждет вновь испытать близость, которую он или она когда-то имели или хотели иметь со своей матерью. Вот он путь- к зависимым отношениям… Вот простое упражнение, которое подтвердит, что мы переносим наши обиды к родителям на партнера: напишите прилагательные или фразы, которыми можно охарактеризовать наше отношение с мамой или папой. Например: «Я боялся ее. Я никогда не знал, что может произойти в следующий момент». • «Моя мать была холодной и отстраненной. Она никогда не брала меня на руки. Я совершенно ей не доверяла». • «У моей матери никогда не хватало на меня времени. Ей всегда было некогда» «Моя мама беспомощная, она пропадет без меня…» Прочитайте эти фразы и подумайте, относится ли это к вашему партнеру? Поздравляю, если «нет») А если «да», нужно перестать видеть в партнёре мамочку или папочку! Как это сделать? Во- первых увидеть это… Во- вторых, когда вы предъявляете претензии к мужу/жене/другу/подруге, спросить себя: «а обязан ли мой партнёр любить меня, как мама?» И в –третьих, решение здесь одно… Если не углубляться в экзистенциальные вопросы мироздания, ответ очень прост… Все, что вы хотите получить от партнера (любовь, обожание, подарки, заботу) ДАЙТЕ СЕБЕ САМИ, а остальные подтянутся… PS Пост навеян книгой "Это началось не с тебя" Марк Уоллина

Мама говорит своему маленькому сыну (встречают в аэропорту бабушку): «Поцелуй бабушку!» , причем сама не целует… Сын не хочет, но мама настаивает…Бабушка наклоняется к ребенку, он отворачивается, и вырывается , мама недовольна, бабушка тоже… и уже вдвоем начинают стыдить мальчика… Вот классический пример нарушения границ ребенка. А если вы не ребенок, а взрослый человек? Если вам не нравится действие другого человека относительно вас (например, говорит о вещах, не приятных для вас; дает непрошенные советы, распоряжается вашими вещами…), а вы молчите- это также нарушение границ. Как результат вы испытываете гнев, но терпите, а это значит испытываете чувство вины прежде всего перед самим собой, и далее приходит уныние и грусть. «Почему этот человек так себя ведет?» Да потому, что прежде всего вы так ведете себя по отношению к себе. Вот примеры нарушения своих собственных границ вами же: — соглашаемся, когда внутри есть четкий ответ «нет» — продолжаем работать, даже когда нет сил — продолжаем общаться, даже когда нет желания — смотрим новости, даже когда становится некомфортно от этого — едим то, что не нравится — не едим, когда уже пора поесть — не спим, даже когда очень хочется Если сами у себя нарушаем границы, то что остается делать окружающим? Поэтому, если вам кажется, что окружающие перешли все границы, спросите себя: «а я где навредил себе сам и как это можно исправить?» #личные#границы#психолог

В Англии очень открытые или общительные люди... Со мной бесконечно все начинают разговаривать: на остановке, в магазине, на прогулке..( Как говорит моя дочь: ад для интроверта🤣) Я сидела на скамейке и любовалась Йоркским собором, рядом присела женщина ( язык не поворачивается назвать её бабушкой..) Мы познакомились, расскажу немного о ней. Зовут Пэм, ей 94 года, бывшая учитель французского языка, трое детей, которые сейчас находятся в разных частях мира: в Америке, Таиланде, Швейцарии.. С мужем она прожила 63 года, и он недавно умер. Она приехала на автобусе в Йорк, потому, что любит этот город и захотелось погулять... Что меня удивило в ней (кроме факта, что в 94 года сама гуляет и находится в полном здравии и ясном уме) : 1. Отношение к смерти мужа: " Он ушёл так легко... Он был очень лёгкий человек... И это не трагедия ( когда я начала выражать сочувствие), это мой путь, который я буду продолжать далее... 2. Она спросила меня про религию, она читала, что русские очень религиозны Что касается её, она не верит в Бога и совершенно не религиозна. На мой вопрос "А что же вам помогает справляться с каким-то ситуациями, когда просто нужна помощь каких-то высших сил? " Она ответила: " я сама, моя голова. Я анализирую, что происходит, делаю выводы и действия...". И несколько раз повторила, что есть "голова, т.е. я и только она и поможет... " На моём языке-это способность управлять своим эмоциональным состоянием и рефлексировать и рассматривать события как опыт... Ну если совсем плохо, она поплачет и ложится спать... И ей не нужно ничего в виде эмоциональной/духовной поддержки от чего-то , что нельзя потрогать руками... И в целом в Англии люди не религиозны, видимо эта рациональность и помогает сохранять нервную систему более устойчивой.. При этом, насколько бережно там относятся в церквям, соборам, костёлам, часовням, храмам.. Они продолжают ремонтироваться, восстанавливаться и выглядят совершенно потрясающе.. (Продолжу в комментариях)

На моем канале Ютуб - 9998 подписчиков. Когда -то я радовалась первой тысячи и вот уже такая цифра! Это мое детище- сотни полезных видео, медитаций, настроев и молитв (не религиозных) ... Я получаю поддержку и благодарность от моих подписчиков, я получаю клиентов (соответственно и заработок) от моего канала.. Я благодарю всех, и даже хейтеров (кто пишет мне гадости), спасибо им за рейтинги, которые растут, благодаря их комментариям У меня бывают периоды бездействия, когда я останавливаюсь и не снимаю видео (надоедает), бывают периоды активности, когда энергия просто "прёт".... Мои видео ролики - это не статика: я худею, поправляюсь , качество моих роликов тоже меняется: то со звуком были нелады, то с качеством картинки, то делала заставки, то перестала ( из-за того, что приложение ушли из России) , у меня воровали канал, потом возвращали, в общем, скучно не живу Одним словом - если вам интересны темы психологии, саморазвития- приглашаю на мой канал. Ссылка - www.youtube.com/...xeq

Я и не знала, что Андрей Соколов, не только актер , но и режиссер. И фильм "Память осени" он снял в 2015 году. Актеры все до одного -просто жемчужинки. Если вы любители легкого кино, то этот фильм вам не понравится. Здесь много загадочной русской души, много недосказанного, много боли, тоски и предательства. В общем, как в кино. www.youtube.com/...hmk #фильм_на_выходные

История про двух сестёр. Жили были две сестры. У них на тот момент были мама и отчим. Я познакомилась с этой семьей, когда у обеих сестер уже были дети, что с мужьями - не знаю. Мы жили в одном дворе с их мамой. У старшей сестры -сын, у младшей дочь. Ну и как водится, папа с мамой одни, а дети -разные. Две сестры были полные противоположности- старшая ленивая, избалованная, полное отсутствие моральных принципов, назовем вещи своими именами"аморальная девица". Мужчин меняла , как перчатки, злоупотребляла алкоголем,по слухам баловалась наркотиками. Не раз и не два спонтанно принимала решения, например, могла познакомившись в поезде, уехать к мужчине в другой город. А что же с ребенком? С 2 лет ее сына воспитывала бабушка. Тоже кстати, эмоционально очень неуравновешенная особа. У нее с дочками были сложные отношения, и для меня было удивительно, что она взяла мальчика к себе. Отчим, был добрым человеком, относился к малышу, как к родному внуку. Младшая сестра была полной противоположностью старшей. Дочь свою растила одна, бабушка не помогала, так как жили они в разных городах. Очень серьезная, ответственная, трудолюбивая. Много лет работала медсестрой, не гнушалась подработками и помогала стареньким соседкам- делала уколы, подрабатывала сиделкой. Соседи тоже ценили ее и помогали с дочкой- забрать из школы или посидеть , когда были дежурства. Она всю себя отдавала дочери- и не жалела для нее ничего. По мере возможности наряжала, вкусно кормила, досуг, отдых - девочка не была ничем обделена. Потом я уехала в другой район города и только через много лет случайно узнала, как сложилась жизнь у членов этой семьи. И, честно говоря, была просто поражена метаморфозами, которые произошли с сестрами и их детьми. Начну с младшей. Она где-то моего возраста, в районе 50 лет . Дочери - около тридцати. Мама свою жизнь устраивать не торопилась, так как считала, что важнее дочки ничего нет. Но к сожалению, доченька не отвечала ей взаимностью. Сказать, что у них плохие отношения- это не сказать ничего. Дочка ненавидит свою мать, считает ее виновной во всех своих неудачах. Про подробности не знаю, но есть такой эпизод из их жизни, когда любимая доченька вместе со своим бойфрендом просто выгнали маму из квартиры на улицу. Спасибо тем же самым добрым соседям, которые приютили женщину, а позже она, как медработник уехала куда-то на север, где ей дали служебное жилье- комнату. С дочкой не общаются, но она переживает за любимую дочь и все новости узнает из соцсетей дочки и от общих знакомых. А что же старшая? Которая пьющая, гулящая, аморальная ? Бабушка вместе с своим мужем вырастила ее сына, своего внука, и он уехал сначала в СПБ учиться, а потом и далее, за границу работать. Дед умер, бабушка разменяла девятый десяток, и внук полностью содержит и оплачивает уход за бабушкой. Вы не поверите, но праздник жизни у старшей сестры продолжается. Сын очень любит ее, заставляет периодически проходить лечение (проблемы со здоровьем по понятным причинам), оплачивает клиники, часто отправляет на море, всякие Турции и Египты, там где все знают русский, что бы маме было комфортно отдыхать. Мечтает забрать к себе (не знаю точно где он работает, вроде в Голландии в сфере ветеринарии). У него семья и ребенок, и он хочет , что бы его мама жила с ними и помогала с воспитанием его маленького ребенка. Но мама, которой уже под 60, продолжает порхать, выпивать, менять мужчин и жить жизнью стрекозы. Ни одного дня за всю свою жизнь она не работала. На что жила? Это загадка) Вот такая история. Заботливая трудолюбивая мать вырастила ненавидящую ее дочь. Алкоголичка получила заботливого и нежно любящего сына. Я упускаю много нюансов, о которых могу догадываться. Например, у младшей сестры дочь явно была не восторге сидеть с чужими людьми, когда родная мама работала и не могла быть с ней. Обиды накопила и теперь все это, как вулкан выплескивается. А сын старшей сестры получал любовь и заботу бабушки и дедушки, и возможно они и внушили и идеализировали образ его мамы. Возможно, он всю жизнь лелеял мечту вернуть маму и быть рядом с ней.

Научиться брать ответственность-это про взрослую позицию... Я повидала и 30 летних и 70 летних "детей"... Понаблюдайте за собой- часто ли вы обвиняете весь мир, родителей, детей, начальника в своих бедах? Как изменить эту ситуацию? С чего начать? Как выйти из подобного внутреннего конфликта и перестать ходить по замкнутому кругу? ⏩Самая простоя рекомендация- в момент недовольства, обиды , раздражения, претензии спросить себя: "я сейчас как взрослый реагирую или как ребёнок? " Взрослый, в отличии от ребёнка готов к диалогу открыт к изменениям, способен увидеть собственную неправоту... Будьте взрослыми! #психолог #онлайн #консультация #обида #wingwave