Почему простываем при смене зимы на весну. Состав называется "3 горячих": 1. перец длинный ( у него еще есть другие названия ) ищите его там где продают специи заменять на другие нельзя. 2. имбирь сушенный 3. перец черный горошком. нужна будет ступка , лучше каменная или деревянная, но она должна быть тяжелой. сколько надо ? сначала берем перец длинный я сразу беру несколько шт и остальные расчеты делаем по отношению к этому перцу, остальные добавляем в равных долях ориентируясь на перец длинный...