Если вы считаете, что ужинать не обязательно, то вы глубоко заблуждаетесь. Наш организм работает в режиме нон-стоп. Энергия нам необходима даже ночью. Зачем? Ну как минимум затем, чтобы билось сердце и работали легкие. Короче жить нам ночью тоже приходится, мы не имеем такой функции, чтобы отключить все свои органы на ночь и поставить их в режим ожидания. Любое правильное питание ужин, как и завтрак, и обед, и перекусы, считает обязательной трапезой! Ведь основной принцип ПП – не голодаем! А если...

Самый важный прием пищи – завтрак. Это знают все. Даже если вы не любите кушать по утрам, как я, то пришло время приучить себя к этой трапезе. Нужно заставить полюбить завтракать себя и своих близких. Какой он – полезный завтрак, что можно кушать утром, а также 10 рецептов завтраков для красоты и здоровья, все это вы найдете в статье. Ну, что ж, поехали. Диетический завтрак для похудения Не буду здесь повторяться на тему правильного питья водички, скажу только, что вы должны иметь хорошую традицию пить чистую воду натощак...

Не так давно наткнулась в соцсетях на массовую пропаганду нового метода похудения – Интуитивное питание. Верней, это даже не система похудения, а вообще образ жизни и питания. Озадачило меня конечно название, что это такое вообще? Первая реакция была - В смысле Интуитивное питание? Это что же, питаться как подсказывает интуиция? Когда хочется и чем хочется? Сразу представилась четвертая степень ожирения, так как моя интуиция подсказывала мне, что кушать нужно исключительно жареное жирное мясо, с картошкой, опять же жареной и запивать все это пивом...

Я хочу поговорить о том, что такое базовые вещи для женского гардероба. Зачем нужно знать про базовый гардероб для женщины, что в него входит, основные правила в составлении «фундамента» стильного гардероба девушки. Идея эта пришла спонтанно, когда я в одно прекрасное утро застукала себя за весьма интересным занятием – более часа я смотрела в шкаф и не знала, что надеть, думаю, это состояние хоть раз в месяц находит на каждую девочку. - Мне нечего надеть! - Твое «нечего надеть» уже не вмещается...

Сегодня поговорим про тип фигуры яблоко. Достаточно много женщин обладает этим типом фигуры и часто находятся в состоянии депрессии и печали, глядя на свое тело. И очень зря! Вы посмотрите на Бритни Спирс, Адель и Джессику Симпсон – они точно не расстраиваются по поводу фигуры и выглядят очень женственно и привлекательно. Лично я считаю, что любой тип фигуры заслуживает уважения и любви, а превратить свои «недостатки» в достоинства достаточно просто с помощью диеты для яблока и спорта. Ну и естественно скорректировать все с помощью удачно подобранного гардероба...

Какие бывают типы фигур, как определить свой тип фигуры, как питаться, одеваться и каким видом спорта заниматься. Зачем нам это нужно? Ну, конечно же, чтобы выглядеть неотразимо, знать сильные стороны своей фигуры и уметь их выгодно подчеркнуть, а также недостатки, которые нужно прятать с помощью одежды. Мы все слышали о типах фигуры яблочко, груша, песочные часы, но почему-то не уделяем должное внимание этим знаниям при выборе одежды. Очень часто можно увидеть на улицах девушек, которые совершенно не понимают свое тело и по незнанию всеми силами стараются подчеркнуть недостатки...