SAMORIMOT 

Приветствую, дорогой друг! Существует очень много различных техник медитации. Все они интересны, имеют свои особенности, но каждая, безусловно, обладает плюсами. Попробуйте несколько техник и выберите для себя наиболее подходящие. Не меняйте техники слишком быстро. Дайте себе неделю или чуть больше времени на то, чтобы прочувствовать процесс, ощутить его и понять, подходит ли он Вам. Любой вид медитации помогает развивать чувство осознанности, разбираться в себе и учит чувствовать себя здесь и сейчас, погружаясь в поток...

Приветствую, дорогой друг! Для успешного выполнения какого-либо дела нужно первоочередно поставить цель. Без цели никак, ибо нам нужен ориентир, четкость и ясность. Предлагаю рассмотреть один из возможных вариантов постановки цели. Для этого понадобиться листок и ручка. Да, одна важная особенность: цели нужно обязательно записывать. Когда мы видим перед своими глазами четко обозначенную и записанную формулировку, шансы на ее выполнение повышаются. 4. Далее нужно расписать план действий. Это тоже важный этап...

Приветствую, дорогой друг! Правильно оформленное рабочее место здорово влияет на продуктивность. Поэтому нужно уделить отдельное внимание тому, как лучше его обустроить. Если Вы постоянно будете их использовать, то со временем определенный аромат будет настраивать Вас на работу, эту особенность тоже следует учитывать. В общем, оформлять рабочее место можно совершенно по-разному, все зависит от Ваших предпочтений...

Приветствую, дорогой друг! Одним из главных трекеров для Вашего ежедневника или Bullet journal может стать трекер сна. Существует много разных вариантов его оформления. Я сама пробовала несколько из них: рисовала графики, писала кол-во часов сна и т.д. Но после нескольких месяцев использования я выбрала для себя самый удобный вариант, который подстроила под себя, и хочу им поделиться. Вот так выглядит заготовка трекера. Он состоит из нескольких частей. Расскажу о каждой подробнее. Левая колонка В ней содержится дата...

Приветствую, дорогой друг! Летом есть отличная возможность подготовиться к экзаменам. Когда ничего не мешает, гораздо проще грамотно распределить время для подготовки, а в этом поможет план. В этой статье я хочу поделиться небольшой инструкцией по его составлению. 1. Список предметов Для начала следует точно определиться со списком предметов для сдачи. Если вы уже взвесили все "за" и "против", продумали наперед, пригодятся ли вам выбранные предметы и определились с ними, то можно переходить к следующему этапу...

Приветствую, дорогой друг! Растения - это замечательный вариант для тех, кто хочет внести разнообразие на свой подоконник и поселить на нем красоту. А обыкновенные цветы в горшках могут превратиться в прекрасный садик с необычным оформлением. В этой статье я хочу показать, как можно сделать такое оформление...