9
audience
43
subscribers

Новости и ответы на вопросы о спорте, питании, тренировках и активном отдыхе. Целлюлит, второй подбородок, бока? Тебе сюда!)))

Как отказаться от фастфуда?

Как отказаться от фастфуда?
Обстоятельства жизни часто вынуждают нас питаться не дома, за обеденным столом, а где придется. Всем давно известно и понятно, к чему приведут постоянные перекусы в забегаловках и фуд-кортах: лишний вес, дряхлость в теле, постоянная усталость, отсутствие напрочь энергии и бла, бла, бла...

Как предупредить начинающуюся простуду?

Как предупредить начинающуюся простуду?
Вот, наконец-то, и настало лето. Можно снять все свои пуховики, запрятать подальше в шкафы и забыть на пару месяцев. Но только не вам. Потому что каждое лето, как по традиции, вас косит с ног простуда...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 способов повысить тестостерон

5 способов повысить тестостерон
Уже давно ни для кого не секрет, что тестостерон является основным мужским половым гормоном, уровень которого влияет на самочувствие, настроение и внешний вид. Чем ниже уровень тестостерона, тем хуже и слабее вы себя чувствуете...

Алкоголь и мышцы.

Алкоголь и мышцы.
Кем бы мы ни были, иногда все же приходится выпить в компании друзей, на чей-нибудь день рождения, или на корпоративной вечеринке. Занимаясь каким-либо видом спорта многие из нас думают, что нездоровый образ жизни, а именно употребление алкоголя сойдут нам с рук...

4 факта после которых вы откажетесь от соли

4 факта после которых вы откажетесь от соли
Друзья, как часто вы всматриваетесь в этикетку и читаете состав продукта, который отправляется к вам в корзину ? Если вы наблюдательны, то заметите, что почти каждый продукт содержит в себе соль. И ни для кого не секрет, что соль вредна для организма, а в народе ее даже прозвали "белой смертью"...

4 энергоемких занятия, которые уберут ваши бока

4 энергоемких занятия, которые уберут ваши бока
Сжигание жира может быть не только полезным, но и приятным занятием, приносящим массу удовольствий и позитива. Давайте же скорее узнаем, что это за дисциплины и каким образом они отражаются на нашем теле...

4 простых способа улучшить вашу реакцию

4 простых способа улучшить вашу реакцию
Нередко в жизни мы сталкиваемся лицом к лицу со своей неуклюжестью и рассеянностью -то воду разлили, что то рассыпали, то с кем то столкнулись, то на кота наступили. Иногда это выглядит забавно, но некоторые моменты выводят из себя...

Как убрать хруст в коленях?!

Как убрать хруст в коленях?!
Если не все, то многие из нас часто сталкиваются с такой неприятной проблемой при приседаниях, как хруст в коленях, хотя какой-либо боли или дискомфорта при этом мы не ощущаем(кроме психологического). Давайте попытаемся разобраться, почему же такое происходит...

Как сесть на шпагат за 30 дней?!

Как сесть на шпагат за 30 дней?!
Причины достижения данной цели могут быть разными. Возможно вы хотите новую аватарку, кто то хочет превзойти себя, кому то это нужно для продвижения в профессиональном плане, да и просто иметь в копилке достижений подобный элемент уже приятно...

Почему нам не удается похудеть?

Почему нам не удается похудеть?
Встав на истинный путь, начав заниматься и, как нам кажется, правильно питаться, мы сталкиваемся с проблемами уже на первой неделе. Злые, голодные, уставшие, мы каждые несколько часов встаем на весы и посматриваем в зеркало, в надежде увидеть плоский живот, шикарные кубы и упавшую стрелку весов...
Updating
New posts
Nothing new at the moment
Loading...
About