3
audience
2
subscribers

блог про улучшение физической формы, настроения и жизни, со ссылками на исследования

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
planca.life

Сезонная депрессия, или Как пережить эту долгую темную зиму. Что такое SAD, и как его избежать

Декабрь уже здесь, январь на подходе, о суицидальном феврале лучше не заикаться. Нам всем немного тошно, и это нормальная реакция организма на зимнюю тоску – пробуждать старые неврозы и докручивать осеннюю меланхолию...
Декабрь уже здесь, январь на подходе, о суицидальном феврале лучше не заикаться. Нам всем немного тошно, и это нормальная реакция организма на зимнюю тоску – пробуждать старые неврозы и докручивать осеннюю меланхолию...
3 years ago
planca.life

Сон: инструкция по применению. Почему спать 8 часов – хорошо, 
а 6 – бесполезно

В истории человечества много кто трепался о том, что сон — это маленькая смерть и бесполезная примочка, от которой эволюция забыла избавиться. Нам крупно повезло жить в эпоху МРТ и ЭЭГ, потому что свет знания наконец озарил истину — все совсем наоборот...
В истории человечества много кто трепался о том, что сон — это маленькая смерть и бесполезная примочка, от которой эволюция забыла избавиться. Нам крупно повезло жить в эпоху МРТ и ЭЭГ, потому что свет знания наконец озарил истину — все совсем наоборот...
3 years ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
planca.life

Ловушки среды: что усложняет личное развитие. И как 
перестать жить чужую жизнь

Вы знаете, кто такой Филипп Пети? Знаете, вы видели его фотографию: маленькая точка канатоходца, замершая в пространстве между башнями близнецами. Филипп Пети — отличная метафора нашего поиска идентичности...
Вы знаете, кто такой Филипп Пети? Знаете, вы видели его фотографию: маленькая точка канатоходца, замершая в пространстве между башнями близнецами. Филипп Пети — отличная метафора нашего поиска идентичности...
3 years ago
planca.life

Ловушки мозга: что мешает нам мыслить свободно. И как избежать капканов в собственной голове

Любые перемены начинаются внутри — избитый факт можно воспринимать более чем буквально: любые перемены начинаются в мозге. Наш Капитан, до сих пор не разгаданный нейроучеными со всего света, по их общему мнению — совершенная машина для обучения...
Любые перемены начинаются внутри — избитый факт можно воспринимать более чем буквально: любые перемены начинаются в мозге. Наш Капитан, до сих пор не разгаданный нейроучеными со всего света, по их общему мнению — совершенная машина для обучения...
3 years ago
planca.life

Йогурты, мюсли и замороженные котлетки: Что такое промышленная еда и что с ней не так?

Полностью отказаться от еды промышленной обработки — это задача для сильных духом и тех, кто не брезгует фермерством и согласен променять супермаркет и мегаполис на огородик и тишину деревенского захолустья...
Полностью отказаться от еды промышленной обработки — это задача для сильных духом и тех, кто не брезгует фермерством и согласен променять супермаркет и мегаполис на огородик и тишину деревенского захолустья...
3 years ago
Updating