Найти в Дзене
Как научиться стоять на голове с нуля
Возможно, вы хотите освоить эту позу потому что она будет эффектно смотреться на фото в соцсетях, или вы занимаетесь йогой и планируете освоить асану со стойкой на голове. Многим известны «побочные эффекты», такие как отток лимфы, улучшение работы кишечника и активизация мозговой деятельности. Не так важна причина, важнее желание и упорство, с которым вы подойдете к этому завораживающему навыку. Как быстро можно освоить стойку на голове? Теоретически минут за 20-30, но торопиться в этом деле не стоит, лучше действовать плавно и постепенно...
1178 читали · 6 лет назад
Нетривиальный способ быстро прокачать интеллект
Вам, как и мне, скорее всего, попадалось на глаза множество методик, которые обещают в два счета сделать из вас гения, но в основном все сводится либо к вложению своих кровных, либо к квантовой физике. Но есть способ, который не требует особого навыка с самого начала, вы быстро включаетесь в процесс и даже чувствуете азарт. Это способ, старинная игра…в шахматы. Она на первый взгляд достаточно проста, всего шесть наименований фигур, т.е. много запоминать не придется. Не зря эта логическая игра на...
416 читали · 6 лет назад
Как понять, что вы раздражаете людей
Человеку сложно оценить себя объективно, большинство из нас не в силах точно понять, раздражаем мы людей или они относятся к нам лояльно. Но существует ряд признаков, по которым все же можно судить, не раздражаете ли вы часом собеседника. Признак первый: прямая критика в ваш адрес. Например, говорят, что вы это уже рассказывали, перебивают, дают нелицеприятную оценку вам, «в глаза». Второй признак: язык тела. Человек, которого вы нервируете, будет отстраняться от вас с помощью рук, сложив предплечья, или ног, ногу на ногу...
797 читали · 6 лет назад
Как Google делает своих сотрудников счастливее
Ни для кого не секрет, что подавляющее число IT-специалистов сочтет за честь работать в компании Google, и дело не только в самореализации и хорошей зарплате. Компания так же не оставляет без внимания эмоциональную составляющую жизни своих сотрудников. Так одним из принципов работы является то, что если сотрудник счастлив, что и компания развивается и выполняет лучше свою миссию. Одним из основоположников программы по улучшению эмоционального аспекта жизни сотрудников является инженер китайского происхождения Чад Мень Тан...
249 читали · 6 лет назад
Как научиться доводить дела до конца
И вот вы прочитали мотивирующую статью и решили, во что бы то ни стало, добиться своей цели. Проходит неделя-другая и все идет хорошо, как вдруг, в самый обычный день вы перестаете следовать своему плану, и ваша мечта летит в тартарары. Почему так происходит, казалось бы, вы достаточно дисциплинированы, раз смогли пару недель следовать задуманному и вполне себе мотивированы, раз выполняли необходимые действия. Ученые выяснили, что основными причинами являются: 1.Страх того, что вы не достойны награды...
198 читали · 6 лет назад
Лайфхаки: развиваем правое полушарие.
Левое полушарие отвечает за логическое мышление, сюда входят: языковые навыки, математические вычисления, биологические часы, анализ информации. Правое полушарие позволяет человеку образно мыслить, воспринимать музыку, живопись и другие виды искусства. Оно же помогает человеку находить нестандартные (креативные) решения и полностью заведует интуицией. Если вы выбрали творческую профессию или вам жизненно необходимо развить целостный взгляд на вещи, просто необходимо развивать правое полушарие. Разберемся, как это сделать наиболее продуктивно: 1...
271 читали · 6 лет назад
Как владеть своими эмоциями и использовать это умение каждый день
В этой статье пойдет речь о том, как быстро и эффективно изменить эмоцию в конкретный момент времени. Ведь зачастую мы самостоятельно являемся виновниками своего неустойчивого состояния. Полагаясь только на внешние факторы, навряд ли получится преуспеть, ведь зачастую мы над ними не властны. Так одни эмоции вас расслабляют, другие мотивируют и позволяют быть более собранными. Как же научиться приводить себя в состояние, которое позволит максимально эффективно использовать свой потенциал в осуществлении...
208 читали · 6 лет назад
Куда приводят мечты?
Спорный вопрос скажут одни, дорога в никуда вторые, третьи же ответят, что мечты приводят к реальному воплощению, если делать это правильно. Так как правильно мечтать, чтобы осуществлялось задуманное? Начнем с пользы мечтаний. Вы формируете образы вашего гипотетического будущего, продумываете его аспекты. А с точки зрения маркетинга - самым удачным способом заполучить что-либо или добиться нужного выбора клиента, является проникание в его бессознательное. Мечтая, вы добиваетесь этого наиболее продуктивным способом...
137 читали · 6 лет назад
Топ 5 диет для ленивого обжоры
Вопрос похудания остро стоит перед 85% людей от 25 и до бесконечности лет. С каждым днем появляется все больше новых систем питания и воздержания от определенных продуктов. Но если вы не хотите вымерять количество белка или лактозы/ глютена и прочего, а просто и понятно похудеть, то вы найдете рейтинг самых простых диет. Данные диеты не требуют особых навыков готовки и знаний в диетологии, они проверены временем и здравым смыслом. 5 место: Жидкостная. Нужно выпивать не менее 0,5 литра воды перед каждым приемом пищи...
549 читали · 6 лет назад
Как достичь конгруэнтности?
Вы встречали людей, которые ведут себя практически идеально или вполне приемлемо в обществе, но все же окружающих в них что-то смущает. Такие люди не вызывают симпатию и доверие, несмотря на все положительные качества, потому что их поведение не конгруэнтно. Что же означает это странное слово? На этот вопрос первым ответил Карл Роджерс, конгруэнтность - это согласованность личностных качеств человека, языка его тела, действий, слов и убеждений. Без конгруэнтности, все даже самые правильные слова и действия выглядят фальшивыми...
298 читали · 6 лет назад
Как стать более энергичным человеком?
Познакомимся с принципами действия механизма, который позволяет поднять энергию человека на качественно новый уровень. Такими механизмами поведения делится общепризнанный гений в сфере работы над собой Тони Роббинс. Он не предлагает какие-либо экзотические способы, которые подойдут исключительно иностранцам, все применимо и к среднестатистическому нашему соотечественнику. Вот что говорит на эту тему мистер Робинс: 1.Не переедать, иначе рискуете тратить огромное количество энергии на переработку пищи...
401 читали · 6 лет назад
Как Тони Роббинс учит изменять физиологию. И главное, зачем?
Тони Роббинс является самым успешным и узнаваемым бизнес тренером на сегодняшний день. Он автор кучи методик, которыми пользуются не только простые смертные, но и звезды шоу-бизнеса, политики, олимпийские чемпионы и члены королевских семей. Важным аспектом его программ является изменение физиологии личности. Это практически полное перекраивание человека, чтобы его действия не противоречили языку его тела. Зачем менять физиологию? Затем, что при негативных мыслях и установках меняется наше положение тела в пространстве, наша мимика и жесты...
323 читали · 6 лет назад
Документы, вакансии и контакты