154
audience
137
subscribers

Всем привет. Вы попали на канал, где будут публиковаться интересные и самое главное ПОЛЕЗНЫЕ статьи на тему спорта и здорового питания.

Nothing new at the moment
Loading...
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как накачать пресс за 5 минут в день?

Всем здравствуйте, в этой статье я бы хотел с вами поделиться одним из самых быстрых способов накачать пресс за месяц, при этом тратить всего лишь пять минут в день. Вся суть тренировки заключается в том, что в течение пяти минут пресс будет всегда напряжен...
Всем здравствуйте, в этой статье я бы хотел с вами поделиться одним из самых быстрых способов накачать пресс за месяц, при этом тратить всего лишь пять минут в день. Вся суть тренировки заключается в том, что в течение пяти минут пресс будет всегда напряжен...
4 April, 2019
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Агрессивная сушка или как быстро похудеть с Игорем Войтенко.

Всем здравствуйте, сегодня я хочу вам рассказать о хорошем способе сушке тела. Данную методику разработал Игорь Войтенко, человек, который имеет канал на ютубе с аудиторией в 1,5 млн человек. Давайте же перейдём к самому способу...
Всем здравствуйте, сегодня я хочу вам рассказать о хорошем способе сушке тела. Данную методику разработал Игорь Войтенко, человек, который имеет канал на ютубе с аудиторией в 1,5 млн человек. Давайте же перейдём к самому способу...
12 April, 2019
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как правильно пробить пенальти? Чётко и мощно.

1)Выполните несколько шагов назад. Видели, как футболисты подают угловой или пробивают пенальти? Они отходят за линию мяча лишь на несколько шагов. Для хорошего удара не нужно брать разбег в 5 метров. Наоборот, такой разбег скорее помешает вам нанести прицельный удар...
1)Выполните несколько шагов назад. Видели, как футболисты подают угловой или пробивают пенальти? Они отходят за линию мяча лишь на несколько шагов. Для хорошего удара не нужно брать разбег в 5 метров. Наоборот, такой разбег скорее помешает вам нанести прицельный удар...
20 August, 2018
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как правильно выполнить передачу? 5 лучших и точных спочобов.

Вы хотите научиться бить по мячу так, чтобы не было за себя стыдно? Или даже больше, вы хотите стать в один ряд с такими мастерами как Месси, Пеле или Роберто Карлос? Существует большое количество техник ударов по мячу, каждая из которых имеет свои особенности...
Вы хотите научиться бить по мячу так, чтобы не было за себя стыдно? Или даже больше, вы хотите стать в один ряд с такими мастерами как Месси, Пеле или Роберто Карлос? Существует большое количество техник ударов по мячу, каждая из которых имеет свои особенности...
20 August, 2018
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как научиться делать выход силой?

Всем здравствуйте, сегодня мы разберём с вами "Как сделать выход силой на одну руку". Данное упражнение сделать ни так сложно, как кажется, главное правильно себя к этому подготовить. Давайте для начала разберем поэтапно шаги при выполнении выхода на одну...
Всем здравствуйте, сегодня мы разберём с вами "Как сделать выход силой на одну руку". Данное упражнение сделать ни так сложно, как кажется, главное правильно себя к этому подготовить. Давайте для начала разберем поэтапно шаги при выполнении выхода на одну...
19 August, 2018
СПОРТ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как быстро и легко накачать тело? Три лучших упражнения без гантелей.

Всем здравствуйте, сегодня я хочу вам рассказать о трёх хороших упражнениях, которые помогут вам легко и быстро накачать тело. Я подобрал их всего три, если вы будете выполнять комплекс упражнений в течении месяца, то результат будет хорошо заметен...
Всем здравствуйте, сегодня я хочу вам рассказать о трёх хороших упражнениях, которые помогут вам легко и быстро накачать тело. Я подобрал их всего три, если вы будете выполнять комплекс упражнений в течении месяца, то результат будет хорошо заметен...
21 June, 2018
Updating