101
audience
76
subscribers

Дорогие читатели, на своем канале я расскажу, какое питания необходимо подобрать вам, в зависимости от ваших целей в бодибилдинге, особенности тренировок, режима и так далее.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Как быстро накачать пресс в домашних условиях ?

Как быстро накачать пресс в домашних условиях ?
источник: made4life.by Смотря телевизор, либо копаясь в интернете в поисках нужной информации, мы порой натыкаемся на различную рекламу фитнес залов, на которой изображен человек, демонстрирующий идеальную форму пресса...

Плавание и бодибидинг. Можно ли совмещать ?

Плавание и бодибидинг. Можно ли совмещать ?
swimming.arbooz.info Само по себе плавание является очень полезным для организма, в частности, для сердца. Приятный вид кардионагрузки, позволяющий вам расслабиться после тяжелого рабочего дня. Плюс ко всему, этот вид спорта благоприятно влияет на состояние ваших мышц, укрепляя их в целом...

Как избежать травм в бодибилдинге ?

Как избежать травм в бодибилдинге ?
Доброго времени суток, друзья. Сегодня мы поговорим о таком неприятном понятии, как травма. В бодибилдинге , к большому сожалению, травмы не редкость. Если вы новичок в тренажерном зале и работаете с...

Нужно ли бегать когда вам далеко за 20 ?

Нужно ли бегать когда вам далеко за 20 ?
источник: sportyfi.ru О пользе активного образа жизни написано множество статей. Как мы уже говорили, движение - жизнь, и не важно, в каком вы возрасте. Это выражение очень кстати к такому понятию, как бег...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Бодибилдинг и курение. Велик ли риск ?

Бодибилдинг и курение. Велик ли риск ?
источник: vsezavisimosti.ru К сожалению, с течением времени, число курильщиков существенно возрастает. Общество не смущает, что судя по статистике, ежегодно уходит из жизни из-за пагубной привычки более 5 миллионов человек...

Бодибилдинг после 30 лет

Бодибилдинг после 30 лет
Среди людей бытует мнение, что занятия бодибилдингом в более позднем возрасте не будет такими эффективными, так как лучше всего мышцы поддаются тренировке в юный период. Это не совсем так. Спорту, как и любви, все возрасты покорны :) ...

Для чего нужны жиросжигатели ?

Для чего нужны жиросжигатели ?
источник: zyzzcentral.ru Придя в спорт зал, мы можем увидеть множество людей, имеющих проблемы с лишним весом. Отчаянно они пытаются решить свою задачу путем изнурительных тренировок и строгой диеты. Многим это удается, людям с большой силой воли и терпением...

Что такое протеин и как он работает ?

Что такое протеин и как он работает ?
источник: sportpitguru.ru Происхождение термина возникло в 1838 году. Открыл его Якоб Берцелиус, известный шведский минералог и химик Протеин - белок, находящийся в составе продуктов и играющий важную роль в бодибилдинге...

Для чего нужны гейнеры ?

Для чего нужны гейнеры ?
Здравствуй, дорогой друг ! Мы уже говорили с вами о том , какие бывают типы телосложения, как нужно тренироваться и чем питаться в зависимости от поставленных целей. Чего мы еще не коснулись, так это темы спортивного питания...

Типы телосложения. Мезоморф.

Типы телосложения. Мезоморф.
Приветствую всех читателей ! В недавнем выпуске мы говорили о таком типе телосложения, как эктоморф, разобрали подробно план питания и тренировок. Сейчас же речь пойдет о мезоморфах. Кто же это такие ? источник: hdqwalls...
Updating