3
audience
27
subscribers

Блог программы Sober One на Дзене. Пишем о привычках и психическом здоровье с точки зрения науки и доказательной медицины.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Страх и ненависть в районной наркологии. Рассказ врача

Страх и ненависть в районной наркологии. Рассказ врача
Психиатр-нарколог Марат Агинян рассказал о том, как практика в районной больнице изменила его взгляд на наркологию и привела к доказательной медицине.

«Не курите на меня» Как попросить человека потушить сигарету?

«Не курите на меня» Как попросить человека потушить сигарету?
Как можно разрулить такую ситуацию: вы идете с другом по улице, он зажигает сигарету, и дым попадает вам в нос и легкие?

Я бросил пить. Что сказать друзьям?

Я бросил пить. Что сказать друзьям?
Если вы бросили пить, то вам придется поговорить об этом со своими друзьями. Вот несколько рекомендаций, которые помогут провести этот разговор.

Кофеин. Где ты прячешься?

Кофеин. Где ты прячешься?
Какие продукты и напитки содержат кофеин? Сколько чашек кофе в день безопасно для здоровья? Кому стоит ограничить употребление кофеина?
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Личный опыт | Николай: как я бросил употреблять марихуану

Личный опыт | Николай: как я бросил употреблять марихуану

Гид по нетрезвому сексу 18+

Гид по нетрезвому сексу 18+
60% молодых людей считает секс без алкоголя — не секс. Он расслабляет, усиливает сексуальное желание...а потом притупляет ощущения и усиливает сонливость. Рассказываем, после какого по счету бокала вечер перестанет быть томным...

Активированный уголь помогает при похмелье?

Активированный уголь помогает при похмелье?
По интернету гуляют слухи, что активированный уголь помогает предотвратить похмелье и даже лечит его. Так ли это?

Если пить чуть-чуть – проживешь дольше?

Если пить чуть-чуть – проживешь дольше?
Общество разделилось на два лагеря. Один доказывает, что алкоголь вреден в любых количествах. Второй утверждает, что умеренное потребление спиртного продлевает жизнь.

Сколько алкоголя можно выпить без вреда? Вот окончательный вердикт

Сколько алкоголя можно выпить без вреда? Вот окончательный вердикт
«Если иногда выпивать стакан виски, бокал вина или банку пива, никаких последствий для организма не будет. ...Не будет ведь?»

Как правильно спать?

Как правильно спать?
«Я много размышляю о причинах своей бессонницы, стараюсь лечь как можно раньше, и даже если не могу уснуть — лежу в кровати и жду, когда смогу. Но проблемы со сном не прекращаются. Что я делаю не так?» Ответ: всё! Негативные мысли о бессоннице и неверные привычки усиливают проблемы со сном...
Updating