4
audience
43
subscribers

Это не просто канал, а настоящая библиотека полезных статей для тех кто хочет развивать свое тело.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Кушаем и худеем

Кушаем и худеем
В этой статье мы Вам расскажем, что нужно кушать, чтобы наш животик оставался плоским и красивым при этом, не накапливая жир. Итак, от каких же продуктов мы набираем вес, а это в первую очередь легкоусвояемые углеводы, или иначе сказать «быстрые» углеводы...

Жиры для спортсмена!

Жиры для спортсмена!
Какие жирные продукты не только полезны для здоровья, но и для фигуры? 1. Авокадо. Плод богат полиненасыщенными жирами, клетчаткой, калием и витамином В. Этот экзотический фрукт выводит вредный вредного холестерина и устраняет запоры...

Миндаль для спортсмена

Миндаль для спортсмена
Миндаль для спортсмена Здравствуйте сегодня посвещу статью такому интересному виду ореха как миндаль, и почему его необходимо употреблять спортсменам. Этот орех содержит 18 % полезных белков, и содержит большое количество необходимых жиров...

Аптека - поможет похудеть!

Аптека - поможет похудеть!
Каждому человеку, который страдает лишним весом хочется похудеть. Особенно если это не требует никаких мучений. Согласитесь, что нет такого человека, который не хочет худеть лежа на диване, не ужинать вдоволь либо отказываться от сладостей...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Накачаться дома - легко!

Накачаться дома - легко!
Многих интересует вопрос, а возможно ли накачать свое тело в домашних условиях или это пустая трата времени. Непременно привести свое тело в порядок можно и дома, но это будет зависеть от самого человека...

Турник - это мощь

Турник - это мощь
Турник это действительно мощное средство для укрепления всего тела. Многие считают что на турнике не наберёшь большую мышечную массу, но он не для этого. Благодаря занятию на турнике развивается все тело, пусть и не будет гор из мышц, зато сами мышцы станут выносливыми и крепкими...

Какой у Вас тип телосложения

Какой у Вас тип телосложения
Каждый человек когда нибудь задумывался какой у него тип телосложения, и как его определить, сегодня мы разберем эти типы и расскажем вам к какому типу вы относитесь Ну начнем непосредственно с определения...
Updating