14
audience
38
subscribers

✔️BonRazione-все о здоровье, диетах и правильном питании
♨️просто!
♨️полезно!
♨️вкусно!

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Тренды в мире питания

Тренды в мире питания
Тренды бывают не только на подиуме и в модных глянцевых журналах, но и в образе жизни и питании. Сегодня мы поговорим о том, что нынче модно есть, чтобы при этом еще и здоровье поправить. Итак топ-5 модных фишечек в разделе питания: 5е место - Продукты, выращенные на своем огороде...

Как отменить программу "переедания" в своей голове?

Как отменить программу "переедания" в своей голове?
У лишнего веса есть множество причин, но самая главная - переедание. Когда организм получает больше калорий, чем стоило, он начинает вырабатывать кинетическую энергию , которая нужна нам для движения и жизни, а потенциальную, которая делает запасы жирка...

Гастрономические ловушки, которые могут разрушить Вашу диету

Гастрономические ловушки, которые могут разрушить Вашу диету
Салат из капусты, моркови, лука Сами по себе овощи полезны, но в салате с соусами могут стать диетическим бедствием. В одном популярном ресторане в маленькой чашке такого салата содержится 260 калорий и 21 грамм жира - а это одна треть из дневного лимита большинства людей...

Признаки злоупотребления солью

Признаки злоупотребления солью
Когда мы потребляем слишком много соли, то наши почки не успеваю справляться с накопленным натрием, тем самым ставя наше здоровье под удар. Существуют характерные признаки "переедания" соли. 1. Снижение умственной деятельности...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Правила и принципы здорового питания

Правила и принципы здорового питания
Разнообразие .В Ваш рацион должны входить продукты и животного и растительного происхождения. Калории. Следите за количеством поглощаемых калорий. С возрастом нужно сокращать количество потребляемых калорий за счет жиров и углеводов животного происхождения...

Убираем жир на животе с помощью этих продуктов

Убираем жир на животе с помощью этих продуктов
Ну конечно невозможно иметь плоский животик, кушая лишь определенный вид продуктов. Но сделав Ваш рацион сбалансированным, добавить немного физических нагрузок, нормализовать график сна - и вот он плоский, манящий животик...
Updating