6
subscribers

Территория здорового питания

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Зачем нужны белки

Зачем нужны белки
Белки - одна из составляющих нашего питания. Многие знают, что белки нужно употреблять чтобы набрать мышечную массу. Но не все знаю, почему белки важны для нашего организма, и почему следить за их количеством в рационе важно...

Гликемический индекс. Зачем про него знать?

Гликемический индекс. Зачем про него знать?
Гликемический индекс - хороший ориентир для правильного питания. Он помогает лучше ориентироваться в углеводосодержащих продуктах и употреблять их с умом. Гликемический индекс (ГИ) показывает скорость расщепления углеводов и преобразования их в глюкозу...
Updating