0
subscribers

Все самое интересное о питании, тренировках и здоровом образе жизни.
Научно и просто.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Пищевые привычки. Начинаем с понедельника

Пищевые привычки. Начинаем с понедельника
Говорят, что любая привычка образуется и внедряется в нашу жизнь лишь за 21 день. Но это голая теория. На практике дело пойдет сложнее. Вы с детства едите по утрам бутерброды. Двадцать-тридцать лет бутербродного рая вдруг исчезнет в первый же понедельник и чудесным образом превратится в смузи из шпината...
Говорят, что любая привычка образуется и внедряется в нашу жизнь лишь за 21 день. Но это голая теория. На практике дело пойдет сложнее. Вы с детства едите по утрам бутерброды. Двадцать-тридцать лет бутербродного рая вдруг исчезнет в первый же понедельник и чудесным образом превратится в смузи из шпината...

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?
Спойлер - никак! Нет, в принципе вы можете скинуть аж 10 кг за месяц или даже пару недель, без проблем - интернет пестрит "быстрыми диетами" на воде, по цвету продуктов, даже на шоколаде. Но фокус нашего организма в том, что он всегда побеждает нерациональное питание и вот такие вот голодовки. Видели Инстаграмм спортсменов? Хоть пару сторис любого КМС? Назовем ее Марией...
Спойлер - никак! Нет, в принципе вы можете скинуть аж 10 кг за месяц или даже пару недель, без проблем - интернет пестрит "быстрыми диетами" на воде, по цвету продуктов, даже на шоколаде. Но фокус нашего организма в том, что он всегда побеждает нерациональное питание и вот такие вот голодовки. Видели Инстаграмм спортсменов? Хоть пару сторис любого КМС? Назовем ее Марией...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Updating