5 666
audience
114
subscribers

Блог на спортивную тематику, в котором Вы узнаете все о спортивном питании, здоровом образе жизни, тренировках и научных открытиях в области спорта. Osporte.info

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Любопытные факты о спорте No3

Любопытные факты о спорте No3
Мышцы имеют различную скорость восстановления, что обязательно следует учитывать при составлении программы. Так, дольше всего времени требуется мышечным волокнам спины, а быстрее всего восстанавливается трицепс...

Любопытные факты о СПОРТЕNo2

Любопытные факты о СПОРТЕNo2
Джоббинг – это интересный вид спорта, суть которого состоит в выполнении упражнений на перилах. Для проведения занятий требуется специальная обувь с углублениями, что обеспечивает лучшее скольжение по нестандартной поверхности...

Любопытные факты о спорте

Любопытные факты о спорте
1. В 1998 году в Демократической Республике Конго во время футбольного матча в поле ударила молния. Все 11 игроков команды гостей погибли на месте, ещё 30 зрителей получили ожоги, но все футболисты из числа хозяев поля остались невредимыми...

Растяжение связок — что делать

Растяжение связок — что делать
Повреждение связок – распространенная травма у спортсменов. Возникает патология в результате сильной нагрузки на связочный аппарат. Растяжение сопровождается сильной болью, нарушением двигательной активности, припухлостью и часто приводит к осложнениям...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Гликемический индекс

Гликемический индекс
Гликемический индекс – это показатель, указывающий на способность продукта изменять уровень глюкозы в крови. Он обязательно должен учитываться при составлении меню диабетиками, спортсменами и желающими похудеть...

Как делать замеры тела при похудении и наращивании мышц

Как делать замеры тела при похудении и наращивании мышц
Правила проведения замеров на определенном участке теле Выполнение замеров тела важно для спортсменов, которые преследуют цель сбрасывания веса или набора мышечной массы. В процессе похудения многие ориентируются...

В чем польза L-карнитина и как правильно его принимать

В чем польза L-карнитина и как правильно его принимать
На протяжении длительного времени левокарнитин является довольно спорной добавкой. Одни используют его в качестве жиросжигателя, другие применяют для снятия усталости и активизации метаболизма. В медицине...

Кленбутерол для похудения

Кленбутерол для похудения
Фармакологическая промышленность предлагает широкий ассортимент продукции, предназначенной дли сжигания подкожного жира и активизации процесса похудения. Особой популярностью пользуется Кленбутерол, который...

Винстрол: правила применения и противопоказания

Винстрол: правила применения и противопоказания
Винстрол – анаболический стероид, способствующий повышению физической силы и выносливости, формированию качественного рельефа и сильных мышц. Применяется профессиональными бодибилдерами и спортсменами, стремящимся нарастить мускулатуру...

Как избавиться от болей в мышцах после тренировки

Как избавиться от болей в мышцах после тренировки
Мышечная боль часто появляется на вторые сутки после тренировки. Это нормальное явление, которое указывает на эффективность тренировочного процесса. Однако часто такие боли вызывают чувство дискомфорта и нарушают привычный жизненный ритм...
Updating