Восстановительная медицина

HILT терапия (High Intensity Laser Therapy) – эффективный метод лазерного лечения позвоночника, связок, мышц и суставов. Эффект пациенты отмечают уже после первого сеанса! В #ТопФизио мы применяем Хилт для лечения суставных патологий, межпозвоночной грыжи, для снятия мышечных спазмов и боли, при травмах или после операции. ❗Опыт пациента клиники ТопФизио❗ Виталий жаловался на боли в плечевом суставе при нагрузке: во время занятий спортом, поднятия тяжестей. Прошел обследование у ортопеда. Диагноз: тендинит...

Продолжаю курс реабилитации в клинике ТопФизио Россия @topfisio.russia с доктором Карэном Савадяном @dr.savadyankaren. Это клиника с европейским оборудованием - представительство итальянской Villa Stuart, где я оперировался и начинал реабилитацию...

Вчера мы говорили о том, к чему может привести неправильное положение тела во время работы в офисе. Как же этого избежать? 🔔 Организуйте рабочее место 🔶 Высота стола от пола до столешницы подбирается исходя из вашего роста. Стандартная высота 74-76 см рассчитана на человека среднего роста. 🔶 Высота кресла должна регулироваться, чтобы положение тела было следующим: угол в коленных суставах 90 или чуть больше градусов; ступни ног стоят на полу; бедра - параллельно полу. 🔶 Лучше всего сидеть на стуле с поясничной опорой...

Если вы читаете этот пост сидя – прямо сейчас обратите внимание на свою позу. В каком положении ваши ноги, шея, спина? Вам удобно? Современный человек проводит много времени за компьютером или гаджетами. И надолго задерживается в напряженной позе: голова вытянута вперед, глаза смотрят в монитор, спина скруглена и перекошена. 🔔 Почему вредно находится в этом положении? 🔶 Мышцы спины не могут удерживать здоровое положение позвоночника больше чем полтора-два часа — они просто расслабляются и отпускают связочно-суставный аппарат...

ТопФизио - единственная клиника спортивной медицины, которая была приглашена к участию в мероприятии Международный День бокса на Красной площади! ✅ Более 200 человек получили консультацию специалистов на стенде ТопФизио. Прием вели врачи-реабилитологи, инструкторы...

ТопФизио исполнилось 2 года!​ Мы поставили на ноги больше 500 человек! Надеемся, что и сегодня наши подписчики здоровы и счастливы. И это лучший подарок для нас! 🎂 А вот, что мы хотим ПОДАРИТЬ ВАМ: - 2 фитнес-браслета​ MiBand​ 4 - 5 сертификатов на скидку 20% - 10 коробок вкуснейших фирменных конфет «ТопФизио» 🎉КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК? 🎈 подпишитесь на @topfisio...

✅ Следите за техникой выполнения упражнения. Приложение не сможет «увидеть» ваши ошибки, а самостоятельно оценить их весьма сложно. Можно совместно с инструктором выбрать упражнения из приложения, пройти несколько вводных уроков, отработать технику и только потом приступить к самостоятельным тренировкам. ✅ Не забывайте о питании. Дневник питания также легко найти в виде мобильного приложения. Он позволит подсчитать, какое количество энергии надо потратить на тренировке, чтобы процесс снижения веса или набора мышечной массы не застопорился...

“Умные” приложения сейчас выпускают на любой вкус – для новичков и профессионалов, с 5-минутными упражнениями на каждый день и трехмесячными планами повышенной нагрузки. Можно выбрать любой тип тренировки (растяжка, йога, силовые тренировки и т. д.), указать время, и на экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и по заданному графику напоминает о тренировках. Способен ли гаджет заменить тренера? Как начать заниматься...

✔️ Консультация невролога (3000 руб.) + Консультация врача ЛФК (5000 руб.): - Оценка состояния и истории болезни (при наличии) - Составление индивидуальной программы лечения спины ✔️Анализ походки на аппарате Walker View (1000 руб.) ❗ИТОГО: 4500 руб. вместо 9000 руб. (предложение действует при покупке программы «Здоровая спина»...

Программы восстановления после травм и операций могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и целей реабилитации. 🔔 Приводим примерный состав реабилитационной программы клиники ТопФизио: 🔹 Первичный прием врача-реабилитолога 🔹 Анализ походки на аппарате Walker View (при необходимости) 🔹 Составление индивидуальной программы реабилитации и восстановления 🔹Индивидуальные занятия с персональным инструктором ЛФК и/или гидрокинезиотерапия 🔹 Физиотерапия 🔹 Массажные техники...

Реабилитация и восстановление после травм и операций – непростой процесс. И мы знаем, что у вас есть вопросы. Главный врач клиники ТопФизио Алла Оболенская ответит на них. Задавайте вопросы в комментариях...