Nothing new at the moment
Loading...
Весьма известная диета Протасова, которая позволит вам не только сбросить лишний вес не принося вред здоровью, но и вкорень изменить взгляды на пищу в целом. Заметим что вес после такой диеты продолжит снижаться. В ее особенность включены достаточно сырых овощей, которые в свою очередь помогут вам проочистить кишечник и улучшит состояние кожи. 1. Итак самое первое что вам необходимо это есть 2 недельки 1500 кг сырых овощей, 3 небольших зелененьких яблока, 1 яйцо и еще нужно 600 гр кисломолочки. 2...
4 years ago
Наш современный ритм жизни дает нам возможность лакомиться этим фруктом не только на островах, но и в обычных сумермаркетах. Да действительно диетологи во весь голос говорят что употребляя этот фрукт вы сможете сбросить пару лишних кило. Все дело в молоке. Она способствует сжиганию жира, а также улучшит ваше пищеварение в целом. Кроме того мякоть кокоса притупляет чувство голода, т к она содержит клетчатку. Не зря жители азиатских страх употребляют его в повседневности. И проблем с лишним весом весом у них просто не бывает...
4 years ago
Ну что ж это очень интересный и занятный вопрос. Оказывается что большинство калорий сжигаются как раз таки после тренировки. Это доказано и абсолютно любой тренер подтвердит это и даст пару рекомендаций сразу после первого занятия. Вы и сами почувствуете это после парочки тренировок в фитнес клубах. 1. Итак первое что нельзя делать после тренировок это есть. Даже легенький салатик здесь будет не к месту. Подождите хотя бы один час. 2. Не пейте сладкую воду, категорические запрещено пить энэргетики...
4 years ago
С нынешним ритмом жизни когда ничего не успеваешь сделать, занят другими делами неважно какими их хватает то и на тренировку в спортзале просто порой нет времени. Одними достаточно заниматься спортом 1 раз в неделю, другим 2 - 3 раза, а третьим каждый день. Нагрузки у всех разные, видов спорта много и конечно возникает вопрос если пропустить сегодняшнюю тренировку что будет, чем это чревато ? В фитнес клубе любой инструктор вас скажет что если пропустить одну тренировку - ничего страшного не будет...
4 years ago
Как все же быть если впереди день рождение друга или корпоратив, но вы греете себя мыслью что вот пройдут все мероприятия и тогда я обязательно сяду на диету. Как быть со всеми этими мероприятиями ? Что еду с собой полезную в контейнере еды принести и ограничить себя во всем что есть на праздничном столе ? Первое что действительно стоит предпринять это убрать мысль что вот пройдут все мероприятия и я палюбому буду сидеть на диете. Вам и в голову не придет как вы поправитесь еще на пару кило. Далее, не голодайте...
4 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Всю мою жизнь вплоть до выхода замуж мне говорили если будешь столько есть конфет, арахисового масла, отбивных, котлет и пирогов то станешь толстой и не кто тебя не возьмет замуж. Ну как же отказаться от такого, думала я вить хочется сил нет. Да и к тому же моя плотность только скорей притягивала мужчин, а не отвергала. В то время еще и муж любил, как я готовлю и сам был не против поесть со мной чего нибудь сладкого вечером за телевизором. Про себя думала, что я конечно не модельная внешность да и фигура страдает, но это все можно поправить если поседеть на диете месяц другой...
4 years ago
Updating