вкусные рецепты

На улице жара и хочется чего-нибудь освежающего. Может Фруктового салатика? И так, нам понадобится: Приступим к приготовлению. Очищаем апельсин и нарезаем его квадратиками. Кладем в глубокую тарелку. Моем яблоко. Очищаем от кожуры (обязательно!). Разрезаем на две части. Вырезаем сердцевину (то есть середину с семечками).Затем разрезаем очищенное яблоко на квадратики. Клубнику промываем. Разрезаем пополам и кладем в тарелку с карамелью( Карамель не обязательна. Также карамель можно заменить на ванильный сироп) ...

Всем доброго времени суток. На дворе разгар лета, а значит жара и по этому я предлагаю Вам сделать "Холодный вишневый суп". Почему-то сладкие супы считаются детскими. Но поверьте или проверьте, холодный сладкий вишнёвый суп с удовольствием съедят и взрослые. Суп такой приятный, прохладный, кисло - сладенький... И так для приготовления нам понадобится: Приступим? Итак в кипящую воду добавляем вишню и сахар. Доводим до кипения...

Поклонники десертов не останутся равнодушными перед банановыми панкейками. Банановые панкейки — не менее традиционный вариант американских блинчиков или оладий, кто как больше привык. Готовить их следует на сухой сковороде. Чтобы процесс приготовления происходил быстрее, многие хозяйки покупают специальные сковороды: в них уже есть формочки под три или шесть блинчиков — в зависимости от размера. Для теста следует взять слегка перезрелые бананы. Готовые оладушки можно поливать как кленовым сиропом, так и обычным медом...

Яблоки и творог — прекрасное сочетание продуктов на детском столе. Этот мягкий витаминный десерт порадует малыша на полдник. ❗️Ингредиенты: ❗️Яблоки и творог — прекрасное сочетание продуктов на детском столе. Этот мягкий витаминный десерт порадует малыша на полдник. ❗️Ингредиенты: ❗️ Яблоки и творог — прекрасное сочетание продуктов на детском столе. Этот мягкий витаминный десерт порадует малыша на полдник. ❗️Ингредиенты: ❗️Яблоки и творог — прекрасное сочетание продуктов на детском столе. Этот мягкий витаминный десерт порадует малыша на полдник...

Доброго времени суток. Предлагаю Вашему вниманию рецепт диетического десерта. И так если Вы худеете, боитесь набрать лишний килограмм, то этот рецепт точно для Вас. Ну что же Мусс ждет, начнем. Состав диетического десерта: творог – 170 г; мед – 50 г; желатин – 15 г; белок яичный – 2 шт.; лимонный сок – 20 мл. Приготовление десерта для похудения: Смешайте творог с медом, аккуратно взбейте. Желатин растворите в теплой воде с лимонным соком...

Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря. На 2 порции: 2 банана ¾ стакана ванильного йогурта 1 ст. ложка мёда ½ чайн...

11. Чем заменить майонез, например, в качестве заправки для салата? Ответ готов: оливковое масло или сметана. Не бойтесь экспериментировать! 12. Враг там, где его не ждали: обезжиренные продукты. Полезнее будет скушать творог 5-ти процентной жирности, чем обезжиренный кусочек с целой таблицей Менделеева в составе. Аналогично для всех молочных продуктов, йогуртов, сыров и прочего с ярлыком «жирность 0%». 13. Что ты будешь на завтрак? Ваш ответ должен быть таков: углеводы и белок. Даем волю своей...

1. С чего начать правильное питание? Ответ очевиден – нужно конкретно сформулировать цель, которую Вы желаете достичь. От абстрактной формулировки – к конкретике: составьте некий рацион питания на будние и выходные дни. Разработайте варианты блюд на завтрак, обед и ужин для будних дней. 2. Необходимый арсенал для «типичного худеющего»: весы (кухонные и напольные) и сантиметровая лента. 3. При столкновении с лишним весом примите как данность: эта склонность навсегда. 4. То, что можно посчитать, можно контролировать...

Все смешать. разлить в формочки для льда и поставить в холодильник для застывания. Приятного аппетита!

Несмотря на то, что данная методика называется Правильное Питание, крайне часто некоторые люди сталкиваются с трудностями, возникающими из-за смены рациона. Какие это трудности и как их избежать?

Давайте поговорим о принципах ПП:

И так попробуем разобраться в чем же польза пп и почему оно так популярно?