Nothing new at the moment
Loading...
Иногда очень трудно изменить свои пищевые привычки. Простые и доступные советы и хитрости по изменению пищевых привычек помогут наконец-то привести свой рацион в порядок и качественно похудеть.  Заказывать еду первым Это поможет не соблазнится на вредную еду, которую заказывают друзья или близкие. Таким образом можно не только заказать правильную еду, но и подтолкнуть друзей на полезные вкусности. Больше специй Большое количество специй поможет избавиться от соли в рационе и полностью устранить отеки, которые вызывает её переизбыток...
4 years ago
Многие "вредные продукты" на самом деле очень даже полезны. Они ложно приобрели такую славу и отвергнуты до сих в рационе худеющих. Но так ли они вредны? Топ-6 продуктов переубедят вас в своей пользе и необходимости включения в меню. Сливочное масло Является доступным источником жирных кислот, участвует в формировании ногтей, волос и нервных тканей.  Кленовый сироп Поддерживает здоровье иммунной системы и качественно укрепляет её. Насыщает кровь марганцем и является средством профилактики анемии...
4 years ago
Такие продукты заранее занесены в "черный список" полезных продуктов в рационе. Но правильно ли это? Топ-6 полезных продуктов, которые ошибочно обрели славу вредных. Семечки Семена подсолнуха богаты на белки и жирные кислоты, которые укрепляют сердце и качественно снижают холестерин. Витамин Е сохраняет молодость эпидермиса и её упругость. Бекон Богат на селен, который защищает клетки от различных повреждений, а также фосфор, необходимый для здоровья нервной системы. Бекон помогает и беременным женщинам, участвуя в формировании структур мозга ребенка...
4 years ago
Идеального тела можно легко достичь, зная свой тип организма. Такие знания помогут правильно и грамотно питаться для качественного похудения. Эктоморфы Определяется по обхвату запястья всего в 15-17,5 см. Характеризуются высокой и худощавой фигурой с плохо развитой мускулатурой. Набрать мышцы такому типу очень трудно, так как метаболизм крайне ускорен...
4 years ago
Суперфуды уже давно обросли множеством мифом об их целительном воздействии на тело. Но так ли это на самом деле? Стоит ли переплачивать за них, чтобы похудеть и чем их можно заменить? Ягоды годжи Содержат в разы меньше витамина С, нежели привычная нам смородина. Для того, чтобы восполнить норму антиоксидантов из одного красного яблока, придется выпить 13 порций сока из ягод годжи.  Чиа Полезный продукт, но не более, чем обычный лен или кунжут. Никак не влияет на потерю веса.  Зеленый кофе Не отличается от обычного кофе абсолютно нечем...
4 years ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Как не есть после ужина? Этот вопрос часто интересует тех, кто любит перекусить на ночь. Избавится от такой привычки можно очень просто - достаточно лишь соблюдать простые правила.  Завтракать яйцами Такой плотный завтрак поможет похудеть, уменьшит голод и нормализует аппетит на весь день. Не покупать излишества Не стоит запасаться и держать дома сладости и другие "дразнилки". Вечером вряд ли захочется идти в супермаркет за очередной шоколадкой. Устранить пустые калории Пустые калории в виде фастфуда и булочек вызывают постоянное чувство голода, особенно, к вечеру...
4 years ago
Updating