1k subscribers
Тренажёрный зал приносит много пользы и красоты тем, кто проводит в нем свободное время. Тренирует тело и доводит его до визуального совершенства. Однако есть недостатки этого спортивного хобби: · Травмы суставов и растяжение связок тела; · Разрыв мышц и связок, с последующим хирургическим ушиванием разрывов ; · Потеря динамического тонуса (закрепощенность тела); · Утрата аэробной выносливости; · Нарушение артериального давления. Откуда происходят эти травмы и потери? · Тренировка ведется на «холодные...