3
audience
25
subscribers

На канале я буду описывать эксперимент с кетогенной диетой. В сети много материалов об этом типе питания, но описания реальных результатов живых людей не так просто найти. Я буду описывать сам процесс и все происходящие со мной изменения во время нахождения на кетогенном питании.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Три недели кетодиеты. Опасно ли продолжать дальше?

Три недели кетодиеты. Опасно ли продолжать дальше?
Прошло уже три недели кетодиеты, и сейчас самый главный вопрос: продолжать ли дальше? Не вредно ли это? Что дальше будет происходить с организмом? Вес снизился за 3 недели на 5 килограмм, это не так много, при начальном весе 96 кг...

10 дней кетодиеты позади. Результаты

10 дней кетодиеты позади. Результаты
Прошло уже 10 дней на низкоуглеводном питании. Сегодня сделала еще одно взвешивание. минус еще один килограмм. В сумме минус 3,5 кг за 10 дней. Не так много, но радует. Надеюсь дальше пойдет снижение успешно...

Простой кеторецепт

Простой кеторецепт
Куриную грудку нарезать тонкими полосками. Замариновать в кефире и любых специях полчаса. Выложить на полоски сыр, грибы, посыпать тертым чесноком и завернуть рулетом. Сверху обмотать каждый кусочек беконом...

8 день кетодиеты. Взвесилась

8 день кетодиеты. Взвесилась
Сегодня восьмой день кетодиеты. Кетоз идет, полоски показывают 1,5 ммоль/л. Не так много, но кетоновые тела есть, а значит процесс идет. Сегодня первый раз взвесилась, через неделю после начала. Минус 2,5 кг...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Пятый день кетодиеты. Кетоз.

Пятый день кетодиеты. Кетоз.
Сегодня пятый день кетодиеты. И судя по полоскам организм входит в кетоз. Это неожиданно быстро, многие пишут, что потребуется две недели, пока иссякнут запасы гликогена. Не берусь утверждать на 100%, но похоже процесс идет...

Реабилитация сала

Реабилитация сала
Оказывается сало вовсе не вредно, а очень полезно для нашего организма! В составе сала содержатся жирные кислоты,они поддерживают гормональный баланс, способствуют усвоению витаминов, принимают участие в терморегуляции, улучшают состояние волос и кожи и так далее, и так далее...

Кетодиета. Третий день

Кетодиета. Третий день
Сегодня третий день эксперимента с кетодиетой. Пока все хорошо. НО очень хочется мороженого. Видимо ломка по сладкому. Должно пройти через две недели)) Будем ждать и надеяться. Кетоза пока нет, да и рано еще...

Второй день кетодиеты

Второй день кетодиеты
Второй день кетодиеты. Самочувствие нормальное, есть не хочется совсем. Но психологически трудно удерживаться от чего-нибудь сладенького, когда оно запрещено, его хочется все сильнее. Меню вчера: мясо тушеное свинина, курица запеченная, сыр, сарделька(хотя в ней могут быть углеводы)...

Эксперимент с кетодиетой

Эксперимент с кетодиетой
Здравствуйте! Меня зовут Александра. Я много читала о кетодиете или кетогенном питании, и мне интересно насколько оно эффективно. Этот вопрос актуален для меня, так как я имею лишний вес и хочу с ним расстаться...
Updating