4
audience
10
subscribers

Худеем вместе с нами! Личный опыт похудения на 35 кг

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Ваши родные пальчики оближут

Ваши родные пальчики оближут
На 100грамм – 110 ккал Б/Ж/У - 10.3/2.5/13.3 Ингредиенты: - вишня 250г

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Корица с медом – прицельный удар по жиру
Рецепт для хорошей фигуры, от которого я похудела Готовя на ночь корицу с медом, обязательно выдерживайте нужную пропорцию - 1 : 2. То есть, к одной части корицы нужно добавить 2 части меда. Ваш рецепт...

Потрясающий салатик "Коррида", низкокалорийный

Потрясающий салатик "Коррида", низкокалорийный
Составляющие: палочки крабов до 200 грамм, томаты до 3-х штук, консервированная кукуруза - 1 банка, грамм 30 сухарей, желательно белых, грамм 100 сыра (твердого), чеснока несколько зубчиков, сметаны 4 столовые ложки...

А вы знали сколько нужно съедать за раз?

А вы знали сколько нужно съедать за раз?
На картинке указано колличество овощей и зелени, такое кол-во нужно нашему организму. 1. Норма углеводов. К ним относятся рис, макароны, хлеб, сухофрукты, печенье. На другой картинке указано, сколько надо максимум съедать мяса в день...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Низкокалорийный рецепт для похудения, на котором я скинула 14 кг за один месяц

Низкокалорийный рецепт для похудения, на котором я скинула 14 кг за один месяц
Девочки, нашла классный рецепт для похудения, только на нем я сбросила 14кг. Заменив обычный завтрак на этот вкуснейший и полезным смузи. Делюсь с вами этим рецептом бесплатно. Овсяночка с черникой и бананом на завтрак Калорий на 100г: 96 Ккал Белков: 3...

Топ-6 причин из-за которых, сложно скинуть лишний вес

Топ-6 причин из-за которых, сложно скинуть лишний вес
Недостаточное потребление пищи Замедленным сбрасыванием веса может послужить плохое питание. Торможение обмена веществ, приостановка траты энергии - таким способом организм защищает себя от опасности. Соответственно уходит меньше жира...

Как я похудела на 93 кг.

Как я похудела на 93 кг.
Разница этих фото приблизительно 2 года. Я не могла себя терпеть из-за лишних кило больше 16 лет. Когда все одноклассницы в 9-10 лет весили 28-30 кг, мой вес составлял 36кг при росте 150. Питанием моего дня было одно яблочко, нарезанное на 8 долей...
Updating