16
audience
34
subscribers

Движение - жизнь!
Это канал о тренировках, здоровом образе жизни и правильном питании простыми словами, в переводе на «человеческий» язык.
Вы знали, например, что белый сахар приравнивают к кокаину? Меня зовут Юля и я тренер. Ещё больше интересного рассказываю на канале "Move to life"

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Move to life

Инструкция, как заболеть болезнью Альцгеймера

Последнее время я очень увлеклась темой работы мозга (как заставить его работать и всё в этом духе). И вот сейчас изучаю работу американского нейробиолога и невролога Дейла Бредесена. Он со своей командой учёных изучает деменции (и болезнь Альцгеймера в частности) вот уже 30 лет...
Последнее время я очень увлеклась темой работы мозга (как заставить его работать и всё в этом духе). И вот сейчас изучаю работу американского нейробиолога и невролога Дейла Бредесена. Он со своей командой учёных изучает деменции (и болезнь Альцгеймера в частности) вот уже 30 лет...
a year ago
Move to life

3 простых упражнения при диастазе

После беременности, рождения ребенка у женщин нередко возникает диастаз. Что это за зверь такой? Диастаз – это когда прямые мышцы живота расходятся/расползаются/разделяются в стороны от центра (белой линии, центральной фасции живота)...
После беременности, рождения ребенка у женщин нередко возникает диастаз. Что это за зверь такой? Диастаз – это когда прямые мышцы живота расходятся/расползаются/разделяются в стороны от центра (белой линии, центральной фасции живота)...
a year ago
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement
Move to life

Взаимосвязь между накоплением жира и типом употребляемых жиров

Длинное и непонятное название, но можно сказать, я давно ждала это исследование! Есть люди, которые говорят, что в принципе без разницы, что кушать, главное – отрицательный баланс калорий для похудения...
Длинное и непонятное название, но можно сказать, я давно ждала это исследование! Есть люди, которые говорят, что в принципе без разницы, что кушать, главное – отрицательный баланс калорий для похудения...
a year ago
Move to life

Озарение про сахар

На выходные ездили с семьёй на дачу к родителям. И я оказалась не готова.. Я сейчас практически не употребляю сахар: то есть не до фанатизма.. я ем кетчуп иногда или соевый соус, или йогурт, но не ем булки, конфеты и прочие сладульки...
На выходные ездили с семьёй на дачу к родителям. И я оказалась не готова.. Я сейчас практически не употребляю сахар: то есть не до фанатизма.. я ем кетчуп иногда или соевый соус, или йогурт, но не ем булки, конфеты и прочие сладульки...
a year ago
Move to life

Приседания с махом ноги - правильная техника

Хотела рассказать об одной из своих любимых модификаций приседаний. В которой хорошо чувствуется работа ягодичной мышцы, за счёт дополнительной нагрузки в момент стабилизации. Это приседания с махом ногой в сторону...
Хотела рассказать об одной из своих любимых модификаций приседаний. В которой хорошо чувствуется работа ягодичной мышцы, за счёт дополнительной нагрузки в момент стабилизации. Это приседания с махом ногой в сторону...
a year ago
Updating