4
subscribers

Движение - жизнь!
Это канал о тренировках и правильном питании простыми словами, в переводе на «человеческий» язык.

New posts
Nothing new at the moment
Loading...
Narrative

Как сжечь жир на животе?

Как сжечь жир на животе?

Почему вредно обертывание пищевой пленкой и различные термопояса?

Почему вредно обертывание пищевой пленкой и различные термопояса?
Случается, что на тренировке вижу девчонок, одетых в разрекламированные термопояса, штаны (типа HOTShaper) и т.д. Так вот это не просто бесполезно, но может наносить вред! Благодаря повальной рекламе...

Питайтесь правильно

Питайтесь правильно
Привет) начнём сегодня разговор про питание. Самые первые и основные концепции) Не получится сбросить много лишнего веса, не корректируя своё питание.. Это не правда, что «будете ходить на тренировки, и можете есть всё подряд»...
Narrative

О вреде сахара

О вреде сахара
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

О пользе витамина D

О пользе витамина D
Приветствую) сегодня затронем тему витаминов)) просто вчера весь вечер шарилась, чтобы выбрать себе витамин D и вот с него и начнём)) Что мы о нём знаем? Как правило, наши знания ограничиваются 2 фактами: что его дают маленьким детям для профилактики рахита, и что он вырабатывается под действием солнца...
Приветствую) сегодня затронем тему витаминов)) просто вчера весь вечер шарилась, чтобы выбрать себе витамин D и вот с него и начнём)) Что мы о нём знаем? Как правило, наши знания ограничиваются 2 фактами: что его дают маленьким детям для профилактики рахита, и что он вырабатывается под действием солнца...
Updating
About